چگونگی تأثیر نتیجه‌ی سال گذشته

چگونگی تأثیر نتیجه‌ْ سال گذشته هركس، در پایان سال بایستی نتیجه‌ی زندگی یك سالهْ خود را بررسی كند تا ببیند در این سال چه بر او گذشته است؟ آیا سال خوبی بوده یا سالی ناخوشایند؟!!. به این ترتیب كوشش كند با توجه به نتیجه سال گذشته، برنامه زندگی خود را، برای سال آینده بهتر طراحی ...

ادامه مطلب

لزوم مشاوره و آموزش های پيش از ازدواج

لزوم مشاوره و آموزش های پیش از ازدواج ازدواج کردن آن هم بدون در نظر گرفتن آموزش های مقدماتی، درست مانند شروع یک کار تجاری بدون درنظر گرفتن سود و زیان است. همان طور که مطلع هستید نیمی از ازدواج ها به طلاق ختم می شوند و می توان گفت که از این نیمه باقی مانده که برای مدت زمان زیادی ...

ادامه مطلب

6 دلیل ترس از ایجاد تغییر در زندگی

6 دلیل ترس از ایجاد تغییر در زندگی ایجاد تغییر در زندگی ممکن است کمی ترس آور باشد آیا شما با وجود این که عمیقاً می خواهید سرنوشت خود را دقیق تر مدیریت کنید، همچنان نمی توانید تغییر را شروع کنید؟ آیا از ایجاد تغییر وحشت دارید؟ در این مقاله به علت های ترس از تغییر می پردازیم و به ...

ادامه مطلب

تفکر انتقادی چیست؟

تفکر انتقادی چیست؟ احتمالاً بارها با واژه "تفکر انتقادی" برخورد کرده اید، اما معنی آن چیست؟ بعضی افراد ممکن است تصور کنند که به ایراد گرفتن و اشکال تراشی از ایده های دیگران برمی گردد اما معنی این اصطلاح این نیست. به طور کلی، تفکر انتقادی، ایجاد و پرورش یک فاصله احساسی و ...

ادامه مطلب

دژاوو - وقایع از پیش دیده شده

پدیده دژاوو (آشناپنداری) - وقایع از پیش دیده شده دژاوو(deja vu) یک واژه فرانسوی به معنی "از پیش دیده شده" می باشد. دژاوو عبارت است از احساسی که گویی شما صحنه، فرد و یا شیئی را قبلاً دیده و تجربه کرده اید، در حالی که برای نخستین بار است که با آن مواجه میشوید. این احساس آشنایی عجیب و ...

ادامه مطلب

ادویه جات و افزایش طول عمر

ادویه جات و افزایش طول عمر اگر غذای فلفل دار و تند می خورید، بیشتر عمر خواهید کرد. امروزه، تحقیقات نشان می دهد کسانی که غذاهای فلفل دار با سس های تند را در برنامه غذایی خود جا می دهند، سالم تر و طولانی تر از افرادی که غذاهای تند نمی خورند زندگی خواهند کرد. پس به راهتان ادامه ...

ادامه مطلب

چگونه دروغگو را تشخیص دهیم؟

چگونه دروغگو را تشخیص دهیم؟ همه ی ما در زندگی فرد دروغگویی را سراغ داریم. یک لاف زن حرفه ای. فردی که حتی اگر تلاش هم کند، باز هم نمی تواند از دروغ گفتن دست بردارد. او در مورد هر چیز و همه چیز دروغ می گوید. تعداد خانم هایی که با آنها قرار ملاقات گذاشته، مسائل کاری، استعدادهایش، ...

ادامه مطلب

اصول انجام فعالیت های ورزشی

اصول انجام فعالیت های ورزشی پیش از اقدام به فعالیت های ورزشی، بایستی بدن را طی مراحلی برای حداکثر نتیجه و به حداقل رساندن آسیب های جسمی آماده ساخت. هر برنامه ی ورزشی دارای 3 مرحله ی بسیار با اهمیت و ضروری می باشد: 1. گرم کردن بدن (Warn Up): نخستین گام برای آغاز یک فعالیت بدنی گرم ...

ادامه مطلب

چیزی به نام شکست وجود ندارد!

چیزی به نام شکست وجود ندارد! شکست" نقطه ی مقابل "موفقیت" نیست. ترجیحاً باید اظهار داشت که بهتر است نقطه ی متضاد موفقیت را عواملی نظیر بی تفاوتی و سهل انگاری در نظر بگیریم چرا که بی تفاوتی و بی مسئولیتی می تواند ما را در جاده توهم و بی میلی قرار دهد. در این شرایط بیهوده تلاش می ...

ادامه مطلب

با همکاران بد چگونه برخورد کنیم؟

با همکاران بد چگونه برخورد کنیم؟ از مخالفت های کوچک گرفته تا رقابت ها و چشم و هم چشمی ها، همه ی ما می دانیم که افراد مخالف ما چطور سر کار روی ما تأثیر می گذارند. اما حتی در موارد شدیدتر، همیشه راهی برای برخورد با آن همکار ناسازگار هم وجود دارد. اگر مجبور هستید که سر کار با افراد ...

ادامه مطلب

عدم مطالعه - علت اصلی عدم موفقيت

عدم مطالعه - علت اصلي عدم موفقيت اگر پاسخ این سؤال را بدهید، می توانم با احتمال 95% بگویم که در زندگی به موفقیت می رسید و یا شکست می خورید: "آیا بیشتر برای سرگرمی مطالعه می کنید؟" مطالعه، آن هم برای سرگرم شدن، یکی از بهترین راه های به دست آوردن آرامش و فرار از استرس های روزانه است. ...

ادامه مطلب

روش های ترک عادت - شروع یک عادت جدید

روش های ترک عادت - شروع یک عادت جدید شما می توانید در جایی که دیگران شکست می خورند، موفق شوید. می توانید عادت های تازه ای در خود ایجاد کنید و عادت های قدیمی را در خود از بین ببرید. می توانید همین امروز زندگیتان را تغییر دهید. آیا می خواهید اعتیاد خود به مواد مخدر را ترک کنید؟ آیا ...

ادامه مطلب