واحدهای شمارش و اندازه‌گیری
١. واحد شمارش انسان، شتر و نخل: نفر
۲. واحد شمارش کفش و جوراب: جفت
۳. واحد شمارش سیگار: نخ
۴- واحد شمارش صابون: قالب
۵. واحد شمارش تخم‌مرغ: دانه
۶. واحد شمارش گواهینامه: فقره
۷. واحد شمارش درب و پنجره: عدد
۸. واحد شمارش مغازه، خانه: باب
۹. واحد شمارش قاشق، چنگال، رختخواب: دست
۱۰. واحد شمارش درخت: اصله
۱۱. واحد شمارش پتو ، فرش: تخته
۱۲. واحد شمارش پارچه: توپ
۱۳. واحد شمارش تفنگ: قبضه
۱۴. واحد شمارش کاغذ: بند
۱۵. واحد شمارش مجله و کتاب: جلد
۱۶. واحد شمارش هواپیما و کشتی: فروند
۱۷. واحد شمارش سگ و پلنگ: قلّاده
۱۸. واحد شمارش گُل و آهن آلات: شاخه
۱۹. واحد شمارش دایره، جهت، زاویه: درجه
۲۰. واحد شمارش چک بانکی: فقره
۲۱. واحد شمارش ماشین‌آلات، خودرو (اتومبیل)، تلویزیون و یخچال: دستگاه
۲۲. واحد شمارش گوسفند و گاو: رأس
۲۳. واحد شمارش پنبه: عدل
۲۴. واحد شمارش حمام: واحد
۲۵. واحد شمارش نان: قرص
۲۶. واحد شمارش قنات: رشته
۲۷. واحد شمارش عکس: قطعه
۲۸. واحد شمارش فیلم عکاسی و لاستیک: حلقه
۲۹. واحد اندازه‌گیری سرما و گرما: سانتی گراد
۳۰. واحد اندازه‌گیری راه: کیلومتر
۳۱. واحد اندازه‌گیری حجم آب: مترمکعب
۳۲. واحد اندازه‌گیری بنزین، نفت و گازوئیل: لیتر
۳۳. واحد اندازه‌گیری سرعت و جهت وزش باد: گره، متر بر ثانیه و کیلومتر بر ساعت
۳۴. واحد اندازه‌گیری سرعت باد: متر بر ثانیه
۳۵. واحد اندازه‌گیری زمین: مترمربع
۳۶. واحد اندازه‌گیری باغ: قطعه
۳۷. واحد شمارش چاه: حلقه

اصطلاحات سینمائی و تئاتر
آکتور: هنرپیشه، بازیگر
آمفی تئاتر: محل نشستن تماشاچیان در ردیف‌های نیم‌دایره
آرتیست: هنرمند (معمولاً دارندهٔ نقش اول)
استودیو: محل تهیهٔ فیلم
پروژکتور: نورافکن فیلم
پیس: نمایشنامه
پلان: صحنه‌ای از فیلم
پرسوناژ: بازیگران تئاتر یا سینما
تراژدی: غم‌انگیز
تروکاژ: حقه‌های سینمایی
دکور: عوامل تزیینی مانند نقاشی، وسیله و اثاث
درام: غم‌انگیز
رل: نقش
سانسور: حذف کردن قسمتی از فیلم یا نمایش
سوژه: موضوع فیلم یا داستان
سناریو: موضوعی که کارگردان از روی آن فیلم می‌سازد.
سن: صحنه یا محل نمایش
سکانس: عملیات ممتد و مداوم بدون مکث و توقف
کمدی: خنده‌آور
گریم: آرایش صورت هنرپیشگان
لژ: محل مخصوص و مجزا
ملودرام: فیلم یا نمایشی که آمیخته‌ای از صحنه‌های تفریحی و غم‌انگیز است.

گروه‌های خون
چهار گروه عمدهٔ خون عبارتند از:
- گروه O
- گروه A
- گروه B
- گروه AB
هر گروه خونی می‌تواند از گروه خود خون دریافت کند.
گروه O می‌تواند به تمام گروه‌ها خون بدهد. صاحب خون گروه O را "خون‌دهندهٔ همگانی" می‌گویند.
گروه AB می‌تواند از تمام گروه‌ها خون بگیرد. صاحب چنین گروه خون را "خون‌گیرندهٔ همگانی" می‌نامند.
گروه A، از O،A می‌تواند خون بگیرد و به AB،A خون بدهد.
گروه B، از O،B می‌تواند خون بگیرد و به AB،B خون بدهد.

تندخوان کیست!.

کسی که بیشتر از 400 کلمه در دقیقه بخواند، تندخوان محسوب می شود.
سرعت حرکت چشم روی متن برای مطالعه کتاب تعیین می کند که چه کسی کندخوان و چه کسی تندخوان است.
به گفته ی تونی بوذان در کتاب تندخوانی پیشرفته و مرجع جامع تندخوانی، سرعت کمتر از 400 کلمه در دقیقه کندخوان و سرعت بیشتر از 400 کلمه در دقیقه تندخوان محسوب می شود.
برای تندخوان شدن یک سری تمرینات و بازی های حرکتی چشمی انجام می شود که باعث می شوند سرعت حرکت چشم شما روی متن افزایش پیدا کند.
ممکن است شما هم جزو کسانی باشید که کمتر از 100 کلمه در دقیقه کتاب می خوانند.
در تعدادی از مدارس دبیرستان که سریع خوانی برگزار گردید، سرعت کتابخوانی بیشتر دانش آموزان حدود 70 کلمه در دقیقه بود در حالی که مدارس دبیرستان کشورهای پیشرفته، با سرعت بالای 1050 کلمه در دقیقه درس میخوانند.
کسانی که کمتر از 100 کلمه در دقیقه متنی را می خوانند آن را متوجه نمی شوند بلکه باید چند بار بخوانند تا به طور کامل متوجه معنا و مفهوم متن شوند.
برای مثال اگر دوستتان خیلی آرام و ش م ر د ه ش م ر د ه صحبت کند متوجه معنای جمله و کلام وی نمی شوید.
وقتی سرعت در مطالعه خیلی پایین باشد، فهمیدن معنا و مفهوم متن دشوار شده و به تمرکز بیشتری نیاز دارد. تمرکز زیاد نیاز به فضای آرام و بی سر و صدا دارد و پیدا کردن این فضا در دنیای امروزی کار بسیار دشواری است ولی وقتی تندتر بخوانید، قادر خواهید بود متنی که می خوانید را با یک دور سریع خواندن متوجه شوید.

پیش شماره های کارت بانکی

پیش شماره های عابر کارت  پیش شماره کارت بانکی  پیش شماره عابر کارت  پیش شماره کارت های بانکی

همان طور که شما هم مطلع هستید، اگر عکس صفحه گوشی اندروید بسیار روشن باشد، باعث مصرف بیشتر شارژ باطری در حین روشن بودن گوشی می گردد.

لذا به همین خاطر، تک عکس غروب خورشید که یکی از بهترین حالت های طبیعت را نمایان می کند، در اینجا قرار دادم تا شما هم در اندروید خود قرار دهید و از خوبی های آن بهره مند شوید!.

فیزیولوژی رنگ ها

اندازه واقعی عکس کد رنگ ها را در ادامه مطلب ببینید!.

درجات آگاهی انسان

سلسه مراتب آگاهی انسان بر اساس شرایط زندگی از پایین به بالا عبارت است از:
شرمساری، گناه، بی تفاوتی، اندوه، ترس، آرزو، خشم، غرور، شجاعت، بی طرفی، رغبت، پذیرش، استدلال، عشق، شادی، آرامش و روشنگری.
علیرغم آن که امکان دارد در مقاطع زمانی مختلف به هر یک از این مراحل به طور موقت وارد و یا خارج گردیم، اما به طور معمول یک سطح غالب بر زندگی هر کدام از ما حکمفرما است. چنانچه این مقاله را مطالعه می کنید، به یقین درجه آگاهی شما حداقل در مرحله شجاعت میباشد. چرا که اگر پایین تر از این بودید شما تمایلی به رشد فردی نداشتید. این مقیاس لگاریتمی است بنابراین ارتقاء به مراحل بالاتر مستلزم صرف انرژی و اعمال تغییرات عمده ای در زندگی است.

1- احساس شرمساری (shame) :
تنها یک پله از مرگ بالاتر است. شما در این مرحله به احتمال زیاد به خودکشی می اندیشید و یا ممکن است یک قاتل سریالی باشید. به این مرحله همچون یک تنفر و انزجار خودگردان بنگرید. شما در این مرحله احساس حقارت کرده و جهان را عامل تیره بختی و خداوند را نفرت آور می انگارید.

2- احساس گناه (guilt) :
یک مرحله بالاتر از شرمساری است، اما ممکن است شما کماکان تفکرات خودکشی را در سر داشته باشید. شما به خود همچون یک گناهکار مینگرید و قادر به بخشیدن خود به واسطه گناهان و خطاهای گذشته تان نمیباشید. شما در این مرحله خود را ملامت کرده، جهان را منشاء شر و خداوند را انتقامجو میبینید.

3- بی تفاوتی و بی علاقگی (apathy) :
احساس یأس، ناامیدی و قربانی بودن میکنید. حالت درماندگی آموخته شده. بسیاری از بی خانمانها در این مرحله گرفتار آمده اند. در این مرحله شما احساس یاس کرده، جهان را نومید کننده و خداوند را محکوم کننده می پندارید.

4- حزن و سوگواری (grief) :
حالت اندوه، غمگینی، فقدان و از دست دادن دائمی. شما ممکن است در پی از دست دادن محبوب خود پا به این مرحله گذارید. افسردگی. اما کماکان بالاتر از بی تفاوتی است، چرا که شما میکوشید هر طور شده از این وضعیت بی حسی و کرختی رهایی یابید. شما در این مرحله افسوس میخورید، جهان را حزن انگیز و تراژیک و خداوند را اهانتگر میپندارید.

5- احساس ترس (fear) :
شما دنیا را مکانی پرمخاطره و ناامن میبینید. پارانویا. به همه چیز مظنون بوده و به کسی اعتماد ندارید. شما برای خروج از این مرحله به یاری دیگران نیازمندید، والّا ممکن است سالها در دام این مرحله گرفتار شوید، نظیر یک رابطه ناسالم. شما در این مرحله احساس اضطراب کرده، جهان را دهشتناک و خداوند را مجازات کننده میبینید.

6- آرزو و امیال (desire) :
آن را با تعیین و دستیابی به اهداف اشتباه نگیرید. این مرحله ی اعتیاد، آرزوها و هوس میباشد. پول، تأیید دیگران، قدرت، شهرت. مصرف گرایی و ماده گرایی. مرحله استعمال سیگار و مواد مخدر و مصرف مشروبات الکلی. شما در این مرحله جهان را ناکام کننده و خداوند را انکار کننده و بی توجه میپندارید.

7- احساس خشم (anger) :
مرحله ناامیدی و ناکامی. اغلب بخاطر عدم برآورده شدن امیال و آرزوهای مرحله پایین تر. این مرحله میتواند شما را به دستیابی به مراحل بالاتر برانگیخته کرده و یا در حالت خشم و نفرت به دام اندازد. در یک رابطه ناسالم معمولاً یک فرد در مرحله خشم با یک فرد در مرحله ترس وصلت کرده است. شما در این مرحله احساس انزجار کرده، جهان را ستیزه جو و خداوند را کینه توز میپندارید.

8- غرور و تکبر (pride) :
نخستین مرحله ای است که شما احساس خوبی نسبت به خودتان دارید. اما این احساس نیز کاذب و دروغین است. چرا که وابسته به شرایط خارجی نظیر پول، شهرت و منزلت اجتماعی میباشد. بنابراین آسیب پذیر و متزلزل است. غرور میتواند به ملی گرایی، نژادپرستی و جنگهای مذهبی و اعتقادی بیانجامد. حالت انکار و حالت دفاعی داشتن نامعقول. بنیادگرایان دینی نیز در این مرحله گرفتار مانده اند. شما آنچنان در اعتقادات خود غرق شده اید که حمله و انتقاد به اعتقادات خود را حمله به خودتان قلمداد میکنید. در این مرحله شما احساس تحقیر شدگی می کنید، جهان را طاقت فرسا و خداوند را بی تفاوت می انگارید.

9- شجاعت (courage) :
نخستین مرحله احساس قدرت حقیقی است. شما در این مرحله به دنیا همچون یک عرصه چالش برانگیز و مهیج می نگرید و نه یک مکان استرس زا و طاقت فرسا. شما شروع میکنید به رشد دادن خود و پرورش استعدادهای درونی، پیشرفت و ترقی در کار و شغل، تحصیلات و غیره. شما آینده خود را پیشرفت و بهبود گذشته ی خود می بینید و نه تداوم یکسان گذشته. شما در این مرحله جهان را میسر و شدنی و خداوند را آسان گیر می پندارید.

10- بیطرفی و بینظری (neutrality) :
مصداق این مرحله عبارت "زندگی کن و بگذار دیگران نیز (به دلخواه خود) زندگی کنند،" می باشد. شما انعطاف پذیر، آرام و غیر وابسته میشوید. هر چه میخواهد پیش آید، شما خود را با آن شرایط وفق خواهید داد. شما نیازی ندارید چیزی را به کسی اثبات کرده و برای دیگران استدلال آورید. شما احساس امنیت کرده و با دیگران به خوبی کنار می آیید. مرحله تن آسایی و تنبلی. شما به نیازهای خود توجه می کنید، اما آنچنان خود را تحت فشار قرار نمی دهید. شما در این مرحله به دیگران اعتماد می کنید، جهان را رضایت بخش و خداوند را توانمندساز می انگارید.

11- تمایل و رغبت (willingness) :
شما احساس امنیت و راحتی میکنید، اما شروع میکنید تا انرژی خود را هر چه مؤثرتر و کاراتر بکار بگیرید. دیگر صرفاً گذران زندگی برایتان کفایت نمی کند. شما می کوشید کارهای محول شده به خودتان را به نحو احسن به انجام رسانید. شما به مدیریت زمان، بهره وری و سازمان یافتگی میاندیشید، مسائلی که در مرحله بیطرفی برایتان بی اهمیت جلوه می کرد. این مرحله، مرحله رشد و توسعه نیروی اراده و تأدیب نفس است. این افراد سربازان جامعه هستند، کارها را به نحو احسن انجام داده و چندان شکایت و گله گذاری نمیکنند. چنانچه دانشجو باشید، یک دانشجوی نمونه و درس خوان خواهید بود که به تحصیل با جدیت برخورد میکنید. در این مرحله آگاهی، شما منضبط تر، منسجم تر و سازمان یافته تر میشوید. شما در این مرحله خوش بین هستید، جهان را امیدوار کننده و خداوند را الهام بخش میپندارید.

12- پذیرش (acceptance) :
این مرحله یک نقطه عطف در زندگی شماست، شما در می یابید که میتوانید در زندگی دوراندیش باشید. یعنی پیش از آنکه شرایط، بدل به یک منبع بحران گردند، شما با پیشدستی زودتر دست به عمل بزنید. کنترل شرایط به گونه ای که مسبب وقوع چیزی شویم، عوض آنکه منتظر بمانیم تا پیشآمدی به وقوع بپیوندد و سپس به آن پاسخ و واکنش نشان دهیم. در مرحله میل و رغبت، شما شایستگی و کفایت لازم را کسب کرده اید و هم اکنون میخواهید توانایی های خود را در اموری شایسته و بایسته مصروف بدارید.
این مرحله تعیین و دستیابی به اهداف است. یعنی پذیرش مسئولیت زندگی خود و نقش منحصر بفردتان در جهان. چنانچه چیزی مناسب حال شما نیست (شغل، رابطه، سلامتی) پی آمد مطلوب خود را تعریف کرده و مبتنی بر آن شرایط را تغییر دهید. در این مرحله افراد کسب و کار جدیدی را آغاز میکنند، رژیم غذایی خود را تغییر داده و یا در روابط خود تجدید نظر میکنند. در این مرحله شما خود و دیگران را مورد بخشش و عفو قرار داده، جهان را موزون و هماهنگ و خداوند را بخشنده و مهربان می انگارید.

13- استدلال و تعقل (reason) :
در این مرحله، از جوانب احساسی مراحل پایین تر خود فراتر رفته و شروع میکنید به طور روشن و منطقی اندیشیدن. شما دیگر به مرحله ای نائل شده اید که قادرید از توانایی های بالقوه و طبیعی خود بهره برداری کنید. از خود خواهید پرسید که چگونه میتوانم استعدادها و تواناییهای خود را به بهترین شکل به کار بندم؟ به دنیای پیرامون خود مینگرید و میکوشید به طور معنی داری در آن مشارکت داشته باشید. مرحله اینشتن و ... . واضح است که غالب افراد، هرگز به چنین مرحله ای ارتقا نمی یابند. شما در این مرحله جهان را معنادار و هدفدار و خداوند را حکیم و عاقل می انگارید.

14- عشق (love) :
مراد، عشق غیرمشروط است. درک و فهم ابدی مرتبط بودن و پیوستگی شما با تمام کائنات است. همدلی. در مرحله استدلال شما در خدمت عقل و منطق خود زندگی میکنید. اما نهایتاً به بن بست خواهید رسید. جایی که در دام توجیه عقلی مفرط گرفتار می شوید. شما به بافتی وسیع تر از تفکر محض محتاج میباشید. در مرحله عشق، شما، عقل، منطق، سایر استعدادها و قابلیت های خود را در خدمت قلب درمیآورید (نه احساسات خود، بلکه شناخت عمیق تر درست و نادرست. وجدان خود) انگیزه های شما در این مرحله خالص و بی آلایش بوده و آلوده به امیال و هوای نفس نیستند. این مرحله خدمت مادام العمر به بشریت است. شما در این مرحله با نیرویی ورای خودتان هدایت میشوید. احساس رها کردن است. دریافت شهودی شما بشدت قوی میشود. از هر 250 نفر تنها یکی به این مرحله دست می یابد. شما در این مرحله به خود و دیگران احترام گذاشته، جهان را بی خطر و خداوند را دوست داشتنی خواهید یافت.

15- خوشی و شادی (joy) :
حالت شادی و خوشی فراگیر، غیر متزلزل و پایدار. مرحله روحانیون، قدیسان و عارفان. در این مرحله تنها در کنار دیگران بودن به شما احساسی وصف ناپذیر و باورنکردنی خواهد بخشید. در این مرحله زندگی کاملاً بر اساس دریافت شهودی هدایت میگردد. دیگر نیازی به تعیین اهداف و برنامه ریزی های مفصل و پر جزئیات نیست. گسترش آگاهی به شما اجازه میدهد تا در مراحل بالاتری دست به عمل بزنید. در این مرحله احساس آرامش کرده، جهان را کامل و خداوند را یکتا می انگارید.

16- آرامش (peace) :
تفوق و تعالی مطلق. از هر 10 میلیون انسان تنها یکی به این مرحله دست می یابد. شما در این مرحله احساس سعادت کرده، جهان را بی عیب و خداوند را خالق تمام هستی می انگارید.

17- روشنگری (enlightenment) :
نهایت آگاهی انسان، جایی که بشریت با الوهیت پیوند می خورد. بسیار نادر است، مرحله عیسی، محمد و بودا. حتی اندیشیدن به این افراد سطح آگاهی شما را ارتقا می بخشد.

نکاتی چند در رابطه با مراحل آگاهی :
1. مراحل خوشی، آرامش و روشنگری ممکن است به باور برخی غیر واقعی و اغراق آمیز باشند. به هر حال حتی دستیابی به مرحله عشق نیز بسیار دشوار است، چرا که 85 درصد مردمان جهان در مرحله زیر شجاعت بسر میبرند.
2. مفهوم روشنگری در این مقاله به معنای عرفانی آن آورده شده و نه مفاهیم فلسفی و اجتماعی.
3. در زندگی خود، خواهید دید که برخی از بخشهای زندگی شما در مراحل متفاوتی از آگاهی نسبت به یکدیگر قرار دارند. اما شما میتوانید مرحله غالب کنونی خود را شناسایی کنید. شما ممکن است در کل در مرحله بی طرفی بسر ببرید، اما کماکان به سیگار کشیدن اعتیاد داشته باشید.
4. مراحل پایین تری که در جوانب زندگی خود سراغ دارید، به عنوان یک عامل اصطکاک و پسا(drag) مابقی وجود شما را از پیشرفت باز میدارند.
5. هر چیزی در زندگی شما، به سطوح آگاهی شما تأثیرگذار است. مجلات، روزنامه، تلویزیون، رادیو، اینترنت، مردم، مکانها، اشیاء، غذاها. چنانچه در مرحله استدلال بسر میبرید، تماشای تلویزیون (که در مرحله ترس و آرزو است) بطور موقت آگاهی شما را کاهش میدهد. اما اگر در مرحله گناه باشید، تماشای تلویزیون سطح آگاهی شما را بالا خواهد برد.
6. ارتقا از یک مرحله به مرحله بعد، مستلزم صرف انرژی قابل توجهی است. بدون تلاش آگاهانه و یاری دیگران شما در همین مرحله کنونی خود باقی خواهید ماند، تا زمانی که یک نیروی خارجی به زندگی شما وارد گردد. حتی صعود به یک مرحله بالاتر بسیار دشوار بوده و اعمال تغییرات عمده ای را در زندگی شما میطلبد. افرادی که در زیر مرحله شجاعت بسر میبرند بدون کمک دیگران و تغییر شرایط زندگیشان قادر به بالا آمدن نخواهند بود.
7. شما نمیتوانید مراحل را حذف کرده و از میانبر استفاده کنید. چنانچه بدون گذراندن مرحله تأدیب نفس (رغبت و میل) به مرحله تعیین اهداف (پذیرش) وارد گردید، خواهید دید که عملکرد ذهنتان بسیار نامنسجم و غیرمتمرکز خواهد بود. چنانچه پیش از آنکه در مرحله استدلال تبحر لازم را کسب نکرده باشید و به مرحله عشق وارد گردید ممکن است دچار ساده لوحی گردیده و در روابط خود شکست بخورید.
8. هنگامی که شما به درجه بعدی نائل می گردید، از کوشش خود شادمان میشوید. وقتی به مرحله شجاعت دست می یابید، تمام ترس ها و غرورهای کاذب گذشته برایتان نابخردانه به نظر خواهند رسید. هنگامی که به مرحله پذیرش نائل می شوید و به مرحله قبل که تمایل باشد می نگرید، درمی یابید که به مانند یک موش بر روی یک تردمیل (دوی ثابت) در حال دویدن بودید. شما دونده بسیار خوبی بودید، اما قادر به انتخاب مسیر نبوده و تنها در جا میزدید.
9. آحاد افراد جامعه بایستی در تلاش مستمر برای بالا بردن سطح آگاهی خود باشند. اینگونه، افراد جامعه سطوح بالاتر آگاهی را به دیگر افراد تعمیم خواهند داد.

10. یکی از روش هایی که می توانید دریابید در کدام مرحله از درجات آگاهی به سر می برید، این است که ببینید عملکرد شما هنگامی که تحت فشار قرار دارید، چگونه است.
آیا شما در برابر رویدادهای خارجی بر سر دیگران فریاد می کشید؟ (مرحله خشم)، حالت دفاعی به خود می گیرید؟ (مرحله غرور)، پارانوئید می شوید و سکوت می کنید؟ (مرحله ترس) و یا سعی می کنید به طور معقول و منطقی قضیه را حل کنید؟ (مرحله استدلال).

افزایش آگاهی - پتانسیل های خود را بواسطه گسترش نیروی ذهنی، افزایش دهیم
» » معمولاً گفته میشود که ذهن انسان ها از تمام کامپیوترهایی که بشر تاکنون موفق به ساخت و بهره برداری از آن شده است، پیچیده تر و شگفت انگیزتر عمل می کند. تمام فنآوری های ساخت بشر، سر تسلیم در مقابل برتری این اندام حیرت انگیز آدمی فرود آورده است. شاید تاکنون در این مورد مطالبی شنیده باشید که انسان ها تنها درصد بسیار پایینی از قدرت مغزی خود را به کار می گیرند. به عقیده من اکتشاف این قلمرو نامعلوم موجود در سر انسان ها، می تواند به عنوان یکی از پیشرفت های تکنولوژیک ارزشمندی شناخته شود که در هزاره بعدی شاهد آن خواهیم بود. ذهن ما قادر است که هر نوع اندیشه، احساس، فعالیت و رویدادی که در زندگی برایمان رخ داده است را در خود ثبت و ضبط نماید.

» » باید توجه داشت که ذهن، تنها اطلاعات مربوط به زندگی فعلی را در خود جای نمی دهد، بلکه گستره آن به حدی وسیع است که می تواند اطلاعات مربوط به هر واقعه را در هر زمانی که روی داده و روح ما آن را تجربه کرده است، در خود جای دهد. اگر یاد بگیریم وجوه مختلف ذهن خود را بررسی کرده و قابلیت های آن را درک کنیم، بی شک به این مسئله پی خواهیم برد که هیچ گونه محدودیتی برای ذهن مطرح نیست. پیرو این مطلب، راحت تر می توانیم خودمان را به جهان پیوند زده و جزئی از پیکره نامحدود عالم هستی شویم. در یک چنین حالتی ذهن فردی ما متصل می شود به ذهن مقدس و با ذهن مقدس حوزه هشیاری و آگاهی ما نیز افزایش پیدا خواهد کرد. استادان تهذیب روح مانند بودا و مسیح توانستند این جهش بزرگ را انجام دهند و خودشان را با ذهن مقدس یکی کنند.

» » این امر بدان معناست که عالمان روحانی از ذهن خود بیشتر از مردمان عادی بهره می برند و استفاده می کنند. در یک چنین شرایطی اینگونه افراد ارتباط تنگاتنگ و جدانشدنی میان اخلاقیات، عرفان و سایر علوم قائل میشوند. ما می دانیم که در ذهن ما قسمت هایی دست نیافته وجود دارد و همچنین شاهد آن هستیم که هر چند وقت یکبار، انسان هایی پیدا می شوند که یک جهش بزرگ فکری ایجاد کرده و تبدیل به یک فرد خارق العاده می شوند. در هزاره جدید یک چنین سرنوشتی در انتظار همه ی ما خواهد بود. باید مطلع باشیم که همه ی ما دارای مغزی هستیم که سرشار از منابع عظیم انرژی دست نخورده است.

» » همه ی ما این توانایی را داریم که به "شهود باطنی" دست پیدا کنیم. می توانیم به کل عالم هستی بپیوندیم و به خشنودی مطلق دست پیدا کرده و سعادت را از آن خود سازیم. این امر موهبتی است که به ما کمک می کند تا بتوانیم هارمونی و هماهنگی را در زندگی خود تجربه کنیم و زندگی روحانی را که در ورای این زندگی مادی وجود دارد درک کنیم. اما سؤالی که در جهت این مسئله به ذهن خطور می کند این است که: "باید از کجا شروع کرد؟"

یکی از گام های حیاتی در این زمینه بدین شرح است که ابتدا می بایست کلیه ی محدودیت ها را از میان برداشت. در واقع محدودیت جلوه ای از الگوهای باطل طرز تفکر کلیشه ای است. الگوهای فکری شما می توانند در هم شکسته شوند و در عوض ایده های قدرتمند نوین می توانند در ذهن شما ریشه بدوانند.

» » باید از افرادی که ذهنیت گرا هستند کمک بگیریم؛ متأسفانه تعداد کثیری از افراد هستند که از تغییر و تحول وحشت دارند و به طور کلی می ترسند که برای تغییر در زندگی خود تصمیمات جدید اتخاذ کنند، اگر با چنین کسانی در ارتباط باشید، سبب می شوند تا شما نیز از انجام چنین کاری بترسید و از آن پرهیز نمایید. شما این اختیار را دارید که حتی برخی ارتباطاتتان که هیچ سودی برایتان دربرنداشته و از آنها راضی نیستید را نیز برهم بزنید. یکی دیگر از گام های اساسی به منظور جذب آگاهی و علم بیشتر "بخشش" است. از خودمان شروع کنیم.

شما اکثر انتخاب های خود را با در نظر گرفتن محدودیت ها انجام داده اید و بخش اعظمی از زندگی خود را با وجود توهمی به نام "محدودیت" گذرانده اید. خودتان را به این دلیل که تفکری مخرب و الگوی اندیشیدن و رفتار نادرستی را در زندگی برگزیده بودید، ببخشید.

» » خودمان را به خاطر انتخاب های نادرست شغلی و رابطه ای ببخشیم. همچنین افراد دیگری که در زندگی تان هستند را نیز ببخشید چرا که آنها نیز در زیر پرده ای از محدودیت ها عمر خود را سپری کرده اند. مطمئناً این امر بدان معنا نیست که شما مجبور هستید رفتار آزاردهنده ی دیگران را تحمل کرده و یا از آن چشم پوشی کنید.

برای اینکه خودتان را " آزاد " کنید، باید بخشیدن را آموزش ببینید. گفتنی است که بخشش ابزاری مناسب برای ایجاد آزادی و رهایی فرد از نفرت هاست. این دو گام ابتدایی به منزله ی از بین بردن علف های هرز باغچه ی مغزتان به شمار می روند، در عین حال امور مذکور به ذهن شما برای یافتن آگاهی و هشیاری بیشتر نیز کمک خواهند کرد.

» » گام بعدی بارور ساختن خاک موجود در زمین مغزتان است. در این زمان تکنیک های نماز با تمرکز بیشتر و بهتر، مدیتیشن و ریلکسیشن از اهمیت زیادی برخوردار می شوند. با اتکا به این روش ها قادر خواهیم بود تا افت و خیز تفکرات را در ذهن خود ارتقا بخشیم. درست مثل اینکه خاک بهتری را برای ارتقای رشد گیاهان باغچه مصرف کنیم.

نماز خود را به بهترین نحو اجرا کنید و کاملاً خود را به خداوند بسپارید تا انرژی های کیهانی بتوانند به راحتی از سر شما به درون وجودتان نفوذ کند و جریان خون و تنفس شما را اصلاح کنند و گره های بوجود آمده در مراکز انرژی بدن شما را باز کنند و تا نماز بعدی روحتان با طبیعت در صلح و آرامش باشد. برای مدیتیشن می توانید فقط بنشنید و زیر لب زمزمه کنید و یا در جنگل راه بروید، به گلی که در باد تابستانی این طرف و آن طرف می رود نگاه کنید و یا یوگا تمرین کنید. هر کس باید شیوه مربوط به خودش را پیدا کند که به واسطه آن از هیاهو و غوغای نامساعد برپا شده در ذهنش کاسته شود.

» » فرد باید بتواند به واسطه ایجاد آرامش ذهنی، به سمت خلق اندیشه هایی آرام و مسالمت آمیز گام بردارد، اما باید این کار را به صورت دائمی انجام دهیم، یک باغچه همیشه نیاز به هرس شدن و تعویض خاک دارد. محدودیت های منفی را از سر راه خود بردارید و نقوص و ضعف های خود و دیگران را ببخشید. ما همچنان باید به بارور ساختن خاک ذهن خود به واسطه ی نماز، مدیتیشن و ریلکسیشن ادامه دهیم و مطمئن شویم که جوانه های نوپای طرز تفکر جدیدمان به اندازه کافی غذا برای تقویت شدن در اختیار دارند.

آخرین کاری که باید انجام دهیم این است که مطمئن شویم به اندازه کافی صبر و تحمل داریم. باید ایمان داشته باشیم و منتظر لطف و مرحمت خداوند باشیم. باید مطمئن باشیم که نتیجه اعمال جدید خود را آن هم در مسیر جدیدی که انتخاب کرده ایم، می بینیم. تنها کاری که در حال حاضر می توانید انجام دهید این است که "باغچه" خود را با شوق بی بدیل رشد، آبیاری کنید و خودتان را خالصانه وقف فرآیند گسترش روح کنید.

» » اگر بتوانیم بر ترس ها و محدودیت های ذهنی خود غلبه کنیم، صاحب یکی از بزرگترین تکنولوژی های برتر قرن خواهیم شد که چیزی نیست جز حکمرانی بر قلمرو ذهنی. اساتید تهذیب نفس این امر را با عنوان "سِرِّ اکبر" می شناسند و برای سالیان دراز همواره در تلاش بوده اند که آن را به پیروان خود آموزش دهند.
در حال حاضر به جایی رسیده ایم که بسیاری از افراد به قدرت های خارق العاده ی ذهنی خود بی تفاوت شده اند و خود را محصور زندگی ماشینی کرده اند. زمانی که مردم از معجزات عیسی به شگفت آمده بودند او به مردم گفت:
" باید کارهای بزرگتری از آنچه که می بینید را از من انتظار داشته باشید."

شاید شروع هزاره جدید، وقت مناسبی باشد که باور کنیم می توانیم ارباب ماشین درونی ذهن خود باشیم و عزم خود را برای هماهنگ شدن با ذهن مقدس گیتی جزم کنیم.
منبع: سالنامه سلامت مؤسسه محک