خلاقیت، باعث بروز افکار بزرگ در انسان می‌شود. اما معمولاً سخت‌ترین مرحله، نقطۀ شروع است.

افکار بزرگ ما را به سمت پیشرفت راهنمایی کرده و فردایی روشن را برایمان به ارمغان می‌آورند. همه چیز ما به تلاش خودمان بستگی دارد و مشکلات (مسائل) زندگی با پیچیدگی‌های خاص، همیشه بوده و خواهند بود و مسائل زندگی باعث رشد ما می‌شوند. اکنون، با به کارگیری اصولی که در اینجا شرح می‌دهیم، می‌توانید یک تجارت بزرگ و بی‌نقص راه‌اندازی کنید.
ما متأسفانه ذهن خود را به انجام این امور عادت نداده‌ایم. این امر سبب می‌شود تا توانایی خود را برای دامن دادن به تصورات و تخیلات از دست داده و در نتیجه قدرت تخیل خود را به کار نگیریم. به همین دلیل فرصت‌های بی‌شماری را به آسانی از دست می‌دهیم.

ایده‌های بزرگ از محلی ورای باورهای شخصی نشأت می‌گیرند. باید به دوردست‌ها بنگرید و افکار متفاوت را آزمایش کنید تا به نتیجۀ مطلوب برسید.
عده‌ای با به کار نگرفتن ذهن خود آن را به طرز وحشتناک بی‌حس و کرخت می‌کنند، چنین رفتاری باعث می‌شود درخت افکار ما هیچ‌گاه به بار ننشینند.
۱- زیاد مطالعه کنید
ذهن ما همانند بدنمان برای این که رشد و پرورش یابد، نیازمند تمرین و تحرک است و چه تمرینی بهتر از کتاب خواندن. سعی کنید با افکار و عقاید انسان‌های موفق در طول تاریخ آشنا شوید. شرح حال و تاریخچۀ زندگی هر یک از آن‌ها را مرور کنید و از آن‌ها درس بگیرید. با مطالعۀ این کتب می‌توان حدس زد که چگونه این افراد بزرگ ذهن خود را برای رسیدن به بهترین‌ها پرورش داده بودند. همچنین می‌توانید مجلاتی نظیر تجارت و یا اقتصاد روز را نیز مطالعه کنید. با آگاهی از نظرات دیگران پیرامون مسائل مختلف، شما سطحی‌نگری را کنار می‌گذارید و با یک دید عمقی به موضوعات مختلف می نگرید.

۲- فرصت‌هایی را که ذهن ما در آن‌ها خلاق است، از دست ندهیم
شاید بروز بسیاری از مسائل را به شانس واگذار می‌کنید. تصور شما نادرست است. شاید بعضی مواقع حس می‌کنید که مغزتان اصلاً کار نمی‌کند و هیچ عکس‌العملی از خود نشان نمی‌دهد. اما مواقعی هم وجود دارد که ذهنمان به قدری فعال است که می‌خواهیم انیشتن را به رقابت دعوت کنیم. تنها مشکل موجود این است که این زمان طلایی، در مواقعی که ما به آن نیاز داریم، ظاهر نمی‌شود. زمانی که ذهن در حال فوران است تا آنجا که می‌توانید به افکار خود پر و بال دهید. اجازه دهید افکارتان مثل آب آتش‌نشانی به بالاترین نقطه صعود کنند. هنگامی که برای پرواز کردن به ذهن خود فضا می‌دهید، او شما را به دوردست‌ها خواهد برد و نتایج شگفت‌انگیزی را به دست خواهد داد.

۳- یک دفترچۀ یادداشت به همراه داشته باشید
هنگامی که افکار بی‌نظیر به ذهن شما خطور می‌کنند آنها را ذخیره کنید و از ذخیره شدن آن‌ها اطمینان خاطر حاصل کنید. در این امر به یادداشت‌های ذهنی اکتفا نکنید زیرا ممکن است به دست فراموشی سپرده شوند. سعی کنید همیشه یک دفترچۀ یادداشت به همراه داشته باشید و یا در دفترچه یادداشت تلفن همراه خود بنویسید و در اسرع وقت آن را در دفترچه هم یادداشت کنید زیرا بسیار پیش آمده مطالب یا موضوعات مهم را در دفترچه تلفن همراه یادداشت کنیم اما در اثر خرابی یا مفقود شدن تلفن همراه، آنها را از دست می‌دهیم و یادمان هم نمی‌آیند. دفترچۀ خود را به ویژه در کنار تخت‌خواب خود هم داشته باشید برای مواقعی که افکار طلایی در حدود ساعت ۲ نیمه‌شب به ذهن شما خطور می‌کنند. اگر تصمیم می‌گیرید که در تخت‌خواب از دفترچه یادداشت تلفن همراه خود استفاده کنید، یادتان باشد که تلفن در حالت پرواز باشد تا ارسال و دریافت امواج قوی بر مغز و جسم شما آسیب نرساند و عادت کنید که بلافاصله پس از خواب همراه خود را از حالت پرواز خارج کنید. هنگامی که افکارتان در جایی ثبت شوند، شما به راحتی می‌توانید به آن‌ها دسترسی پیدا کنید و آن‌ها را به سرعت به کار ببندید. افکار بزرگ نیز مانند میوه‌ها فقط تا زمانی که تازه و شاداب باشند قابل استفاده هستند.

۴- از افکار دیگران بهره بجوییم
بهره جستن از افکار و عقاید دیگران نیز به نوبۀ خود روش مناسبی برای گسترش ایده‌های شخصی شماست. افراد مختلف دارای نقطه‌نظرات و چشم‌اندازهای متفاوتی هستند. توانایی‌های آن‌ها مختلف است و سوابق و پیشینه‌های متفاوتی دارند. کارکرد ذهن افراد منحصر به فرد است. با مطرح شدن یک بحث در میان جمع، آن قدر پیشنهادهای مختلف شنیده می‌شود که نیمی از آن‌ها هرگز به ذهن شما نمی‌رسیدند. به این طریق شما می‌توانید با کوله‌باری سرشار از افکار متفاوت در جادۀ تصمیم‌گیری گام بردارید. نسبت به نظر هیچ‌کس بی‌توجهی نکنید. شاید در نگاه اول احمقانه به نظر برسند اما شاید مانند صدف‌هایی باشند که در خود گوهرهای گران‌قیمت را جای داده‌اند. درست نیست که در مورد نظر دیگران به قضاوت بنشینیم. سعی کنید به جای قضاوت‌های بیهوده، آن‌ها را سبک سنگین کرده و در امور روزمرۀ خود به کار ببندید.

۵- تغییراتی در محیط اطراف خود ایجاد کنیم
گاهی اوقات تنها چیزی که باعث می‌شود ذهن خستۀ ما را دوباره به کار اندازد تغییر وضع ظاهری محیط اطرافمان است. اگر چشم‌انداز پیرامون ما تغییر کند، ذهن ما نیز به صورت ناخودآگاه به سمت یک دیدگاه جدید تغییر جهت می‌دهد. اگر تمام مدت در پشت میز خود بنشینیم ذهن خود را در آن شرایط محدود می‌کنیم و هیچ فضایی برای برانگیختگی آن باقی نمی‌گذاریم. بنابراین می‌توانیم پیاده‌روی کنیم، به باشگاه ورزشی برویم، کنار آب رود کوچک یا بزرگ بنشینیم و در کل به یک مکان جدید قدم بگذاریم تا ذهن ما نیز بتواند آزادانه به تمرین و تقلا بپردازد.

۶- بر روی شکاف میان دو نسل، خط بطلان بکشید
ذهن کودکان تر و تازه و شاداب است. آن‌ها جسور هستند و احساساتشان از طریق فشارهای اجتماعی سرکوب نشده است. به جهان با شگفتی می‌نگرند و مانند بزرگ‌ترها پاکی و معصومیت خود را از دست نداده‌اند. با کودکان پیرامون مسائل مختلف صحبت کنید تا با نقطه‌نظر ساده و بی‌آلایش آن‌ها آشنا شوید. اگر می‌خواهید مشکلی را حل کنید نظر آن‌ها را نیز جویا شوید. عقائد آن‌ها شما را به تعجب وامی‌دارند. آن‌ها قصد تأثیرگذاری در دیگران را ندارند و همه چیز را تنها با اتکا بر پاکی و صداقت بیان می‌کنند. از سوی دیگر با افراد سالخورده و مسن نیز مشورت کنید. آن‌ها مدت‌ها پیش با تمام این مشکلات مواجه شده‌اند و با آن دست و پنجه نرم کرده‌اند. تجربیاتشان آن قدر سودمند و با ارزش است که هیچ قیمتی را نمی‌توان بر روی آن گذاشت. پس آن‌ها را دست کم نگیرید، با دیدگاه‌های‌شان نسبت به زندگی آشنا شوید و از آن‌ها درس بگیرید. قطعاً شما را به سوی جهت مناسب هدایت می‌کنند و از مشکلات در امان خواهید بود.

۷- به رفیق شفیق خود مراجعه کنید
همۀ ما دوستی داریم یا شخصی را می‌شناسیم که به نظر می‌رسد توانایی پاسخ به مسائل و مشکلات را دارد. چرا تنها در مورد مشکلات شخصی از او کمک می‌خواهید؟ بد نیست گاهی در مورد مسائل مهم‌تر نیز از او یاری بجویید.

۸- به توانایی‌های خود اتکا کنید
قواعد و اصول کلی را برای یک لحظه هم که شده فراموش کنید. این رهنمون‌ها در جای خود مفید هستند اما ممکن است مانند یک چشم‌بند عمل کرده و قدرت داشتن دید وسیع را از شما بگیرند و اجازۀ دیدن چشم‌اندازهای متفاوت را به شما ندهند. هر از گاهی خود را از قید و بند قوانین آزاد کنید. شما می‌توانید بدون توجه به کارآیی روش‌های گذشته به آسانی و بدون بروز هیچ شک و تردیدی در راه موردنظر خود گام بردارید. کمی جسارت به خرج دهید و سیستم‌های فعلی را زیر سؤال برید.

۹- در حیطۀ کاری خود به فعالیت بپردازید
خیلی خوب است که به ذهن خود اجازه دهیم آزادانه به گردش بپردازد. اما این گردش باید در حیطۀ دانش ما انجام پذیرد. اگر یک طراح هستید لازم نیست راه‌حلی برای مشکلات اقتصادی پیدا کنید. افکار شما تنها در رشته‌ای که مهارت دارید خوب کار می‌کنند و در سایر رشته‌ها نتیجه‌ای مصیبت‌بار را به دنبال خواهند داشت. اگر نیاز به ورود به قلمرو دیگری را دارید بهتر است قبل از هر کار با یک متخصص مشورت کنید و اجازۀ انجام کلیۀ امور را به دست او بسپارید تا با استفاده از دانش و تخصص خود عمل کند.

۱۰- به ذهن خود آزادی عمل دهید
آیا با تمرین‌های رایج نویسندگان آشنایی دارید؟
آن‌ها برای مبارزه با محدودیت‌ها یک روش بسیار جالب را برگزیده‌اند. فقط کافی است قلم را بر روی کاغذ گذاشته و هر آنچه که در ذهنتان است را بر روی کاغذ بیاورید. می‌توانید از مشکلات شروع کنید و به دنبال هیچ‌گونه ارتباطی در دست نوشته‌های خود نباشید. مهم نیست که تا چه حد عبث و نامعقول به نظر می‌رسند. بعداً می‌توانید مثل یک جدول تناوبی آن‌ها را سازماندهی کنید، در آخر نیز امکان دارد به چیزی دست پیدا کنید که بیهوده و بی‌ربط باشد اما موضوع حائز اهمیت در این مبحث، این است که شما به ذهن خود اجازۀ غرق شدن در مسائل مختلف را داده‌اید و این خود یک امتیاز محسوب می‌شود. هیچ‌کس نمی‌داند شاید به نتیجه‌ای برسید که سال‌ها منتظر آن بوده‌اید.

۱۱- ایده‌های گذشته را از نو بسازید
افکار شما مثل کامپیوتر هستند. هر چند وقت یک بار نیاز است که سخت‌افزار آن را ارتقا دهید. ایده‌های بزرگ گذشته را پیش روی خود بگذارید و بر روی آن‌ها عملیات نوسازی انجام دهید. آن‌ها را اصلاح کنید و برای بهبودی آن‌ها تلاش کنید. ضمائم لازم را نیز برای تقویت هر چه بیشتر به آن‌ها بیافزایید. این کارها را می‌توان با نوشتن عقائد اولیۀ خود بر روی کاغذ و نظم دادن به آشفتگی ذهنتان انجام دهید. عالی به نظر می‌رسد، پس منتظر چه هستید؟ بهتر است در انجام آن تعجیل کنید.

۱۲- از الهۀ وجودتان یاری بخواهید
آیا یک شئ، آهنگ، مکان و یا یک شخص خاص وجود دارد که حضور و یا تجسم او برای شما خوشآیند بوده و به ذهنتان نیرویی همچون قدرت موتور جت می‌دهد. از هیچ تلاشی برای رسیدن به آن مضائقه نکنید. تنها یک چنین چیزهایی هستند که شما را به سمت ابتکارات بدیع رهنمون می‌سازند. از وجود آن بهره بجویید و اجازه دهید تا انوار طلایی آن به درونتان نفوذ کند و ذهن شما را در بر گیرد.

یک ایدۀ بزرگ از چه ویژگی‌هایی برخوردار است:
شرکت‌ها و کمپانی‌های بزرگ به ویژه آن دسته که بر روی مسائلی نظیر طراحی و تبلیغات کار می‌کنند، سرمایه‌گذاری‌های عظیمی صرف می‌کنند تا به کارکنان خود آموزش دهند که چگونه می‌توانند ذهن خود را آزاد کنند تا سرچشمۀ ایده‌های بزرگ باشند. خیلی از آن‌ها از کارمندان درخواست ارائه لیست هفتگی ایده‌ها را می‌کنند. در چنین محیطی چیزی به عنوان فکر بد وجود ندارد فقط بعضی ایده‌ها خام هستند. بنابراین خیال‌بافی و رؤیاپردازی کنید تا ذهن شما به نظریه‌پردازی عادت کند و از قلمرو سادگی بیرون آید. قدری افسار گسیخته باشید تا پندار شما به بلندی‌ها پرواز کرده و اوج بگیرد.

لزوم مشاوره و آموزش‌های پیش از ازدواج

ازدواج کردن آن هم بدون در نظر گرفتن آموزش‌های مقدماتی، درست مانند شروع یک کار تجاری بدون در نظر گرفتن سود و زیان است. همان‌طور که مطلع هستید نیمی از ازدواج‌ها به طلاق ختم می‌شوند و می‌توان گفت که از این نیمهٔ باقی‌مانده که برای مدت زمان زیادی در ازدواج‌های دائمی باقی می‌مانند تنها ۵۰% از آن‌ها از زندگی خود رضایت داشته و خوشحال هستند.
متأسفانه بسیاری از خانم‌ها و آقایونی که با هـم آشنا می‌شوند و پس از مدتی، تصمیم به ازدواج با یکدیگر می‌گیرند، هیچ‌گونه توجهی به این آمار و ارقام ندارند.

اگر نخواهید این حقایق را در نظر بگیرید و فقط از روی شانس و اقبال انتظار داشته باشید که ازدواج موفقی در پیش رو خواهید داشت، باید بدانید که احتمال موفقیت شما در رابطه، یک به چهار است.

به هر حال تکنیک‌ها و شیوه‌های متنوع زیادی وجود دارند که با استفاده از آن‌ها می‌توان موفقیت زندگی مشترک را تضمین نمود.
اکثر زوج‌ها متوجه نیستند که کلاس‌های آموزشی پیش از ازدواج می‌توانند تا حد بسیار زیاد از احتمال طلاق بکاهند.

تحقیقات گویای این مطلب هستند که شرکت در این دوره‌های آموزشی می‌توانند تا ۳۰% احتمال بروز نفاق و جدایی را کاهش داده و زوجین را به سمت زندگی شادتر هدایت نمایند.
شرکت در این قبیل کلاس‌های مشاوره همچنین می‌تواند از استرس‌های شایع زمان پیش از ازدواج نیز بکاهد. تنها کمی تلاش می‌تواند احتمال موفقیت شما را در درازمدت افزایش بخشد.

دختران و پسران، قبل از ازدواج باید هر کاری که از دستشان برمی‌آید را انجام دهند تا بتوانند رؤیاهایشان دربارهٔ یک ازدواج موفق را به حقیقت مبدل کنند و زندگی فوق‌العاده و واقعی برای خود ایجاد نمایند و برای بقای آن از هیچ تلاشی مضایقه نکنند.

آمادگی‌های پیش از ازدواج وابسته به حقیقت است و برای تداوم بخشیدن به ارتباط، ضروری می‌باشند. این کار، افراد را به طور ضمنی برای رویارویی با چالش‌های آتی که هر زوجی به طور اجتناب‌ناپذیر با آن مواجه خواهند شد، آماده می‌کند. بهتر است این کار را در همین ابتدای رابطه که هر دو نفر سرشار از انرژی و تازگی هستند، انجام دهند. در این یک مورد به خصوص، نباید سرتان را در برف‌ها فرو کنید و خودتان را به بیراهه بزنید.

پژوهش‌های اخیر حاکی از آن هستند که در حدود یک سال پیش از ازدواج و یا حتی ۶ماه قبل از آن فرصت بسیار مناسبی است که به مراکز مربوطه مراجعه کنید و در کلاس‌ها و دوره‌های آموزشی آمادگی برای ازدواج شرکت کنید. در این زمان، میزان استرس و عادات منفی در پایین‌ترین حد خود قرار دارد و می‌توان از همان لحظه الگوهای ارتباطی را برقرار و محقق ساخت. این دوران درست زمانی است که مشکلات خیلی راحت‌تر به نظر می‌آیند و قابل حل می‌باشند.

زوجین در بدو شروع رابطه با درخواست‌های بیشتری روبرو هستند. با توجه به زندگی مکانیکی عصر اخیر، شرایط به گونه‌ای است که برقراری ارتباط قدری دشوار می‌نماید.

این روزها اغلب مشاهده می‌شود که زوجین هر دو نفر مشغول به کار هستند و بچه‌دار شدن را برای بعد موکول می‌کنند. واقعاً شرایط سختی را دارند. در این شرایط هر دو نفر باید از شیوه‌های ارتباطی بسیار قوی برخوردار باشند تا بتوانند مشکلات متفاوت را حل کنند، صمیمت موجود را حفظ کرده و اهدافی را تنظیم نموده و برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنند. بدون وجود یک چنین ساختاری طرفین خیلی راحت مغلوب استرس و فشار شده و خود را می‌بازند.

مشکلات خیلی راحت‌تر از آنچه فکرش را می‌کنند وارد زندگی آن‌ها شده و ریشهٔ ارتباطشان را می‌خشکاند. البته اغلب افراد در ابتدای رابطه انتظارات مثبت غیرواقعی را در سر می‌پرورانند که به ندرت کم و کمتر خواهد شد.

افرادی که در خانواده‌های طلاق به دنیا آمده‌اند و یا شاهد زندگی ناموفق والدینشان بوده‌اند، ممکن است خواهان انتظارات غیرواقعی و غیرمنطقی از زندگی زناشویی خود باشند که همین مطلب باعث می‌شود در زندگی مشترک خود به موفقیت نرسند.

آمادگی‌های پیش از ازدواج، به عنوان یک فاکتور مصون کننده عمل کرده و شما را قادر می‌کند که قابلیت‌هایتان را ارتقاء بخشیده و کمکتان می‌کنند که راحت‌تر بتوانید از عهدهٔ مقابله با مشکلات بالقوه برآیید.

برای این که بتوان در زندگی موفق شد زوجین باید از تمام مزایای موجود بهره بگیرند.

مشاوره و آموزش پیش از ازدواج چیست؟
باید اذعان داشت که در بیشتر موارد، به ندرت اتفاق می‌افتد که زوجین در این جلسات شرکت کنند، اما به هر حال در این میان عدهٔ انگشت‌شمار نیز هستند که در جلسات آمادگی پیش از ازدواج شرکت می‌کنند. تعداد این جلسات می‌تواند از یکی دو جلسه شروع شود و تا چندین مرحله ادامه یابد. گاهی اوقات دفتر ارزیابی و آموزش مهارت‌ها نیز به آن اضافه می‌شود. به هر حال محتوا و مدت زمان این نوع جلسات مشاوره به جهت‌گیری زوجین و مشاوران بستگی دارد؛ اما متأسفانه همیشه نمی‌توان در یکی دو جلسه کلیهٔ مواردی را که زوجین باید نسبت به آن آگاهی یابند را مطرح کرد و در یکی دو جلسه همهٔ مطالب مهم را تحت پوشش قرار داد.

جلسات مشاوره و کلاس‌های آموزشی آمادگی ازدواج را می‌توان به عنوان نوعی رویکرد مکمل و یا متناوب در نظر گرفت که خانم‌ها و آقایان نامزد کرده را با مهارت‌ها، عادات و نگرش‌های یک زندگی موفق آشنا کرده و با آموزش تکنیک‌های غنی، راه را برای رسیدن به موفقیت هموار می‌سازد. زوجین همچنین با بهره‌گیری از این روش‌ها می‌توانند انتظار یک زندگی موفق و طولانی‌مدت را داشته باشند. باید توجه داشت که این نوع جلسات در ردیف کلاس‌های آموزشی قرار می‌گیرند و نه درمانی.

برخی از این جلسات آموزشی وابسته به ارگان‌های مذهبی هستند و برخی دیگر از سوی گروه‌های غیرمذهبی برگراز می‌گردند. در این جلسات، مباحث عادی که ممکن است هر زن و مرد تازه ازواج کرده با آن برخورد کند، مطرح می‌گردد. برخی از افراد تصور می‌کنند که این نوع آموزش‌ها مانند تعلیم رانندگی یا آمادگی برای امتحان معمولی و پیش‌پا افتاده هستند اما باید به این افراد گوشزد کرد که چنین نیست.

کتاب اخیر "سوزان پیور" با عنوان: "سؤال سخت: ۱۰۰ سؤال که باید پیش از گفتن "بله" از خود بپرسید" در میان پرفروش‌ترین کتاب‌های سال قرار دارد. خواندن این کتاب می‌تواند به افرادی که قصد ازوداج دارند کمک کند تا وارد یک فضای حمایت‌کننده شده و چهارچوبی خاص را در نظر بگیرند که به واسطهٔ آن بتوانند این سؤالات را از خود پرسیده و ببینند با پاسخ‌هایی که به آن‌ها می‌دهند آیا می‌توانند در زندگی با فرد موردنظر به موفقیت برسند یا خیر.

هر نوع آموزش مقدماتی که زوجین برای خود انتخاب می‌کنند – چه مذهبی و چه انواع غیرمذهبی – به هر حال باید شامل فعالیت‌هایی باشند که به آن‌ها توانایی‌ها و مهارت‌های بالایی را می‌دهد تا بتوانند با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی مواجه شده و آن‌ها را در یک رابطهٔ سرسپرده قرار داده و قابلیت زندگی مشترک را به آن‌ها اعطا کند.
در این جلسات باید به دنبال چه بود؟

در اینجا لیست مختصری از ۷ نوع مهارت ارتباطی که وابستگی مستقیم آن با موفقیت در ازدواج ثابت شده است را برایتان ذکر کرده‌ایم: • سازش.
• انتظارات.
• شخصیت و اصالت خانوادگی.
• نحوهٔ برقرای ارتباط.
• نحوهٔ تجزیه و تحلیل مشکلات و تعارض‌ها.
• صمیمیت و رابطهٔ جنسی.
• اهداف بلندمدت.

باید مطمئن باشید که در جلسات مشاوره کلیهٔ این مباحث مورد بحث و بررسی قرار خواهند گرفت.

در این قسمت، سؤالاتی را مطرح می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا کلاس‌های آموزشی مفید برای کسب آمادگی پیش از ازدواج برای خود انتخاب کنید:
آیا کلاس‌های موردنظر حامل پرسشنامهٔ ارزیابی فردی هست که شما بتوانید به واسطهٔ آن نقاط ضعف و قوت خود را دریابید و ببینید باید بر روی چه قسمت‌هایی بیشتر کار کنید؟
چند زوج دیگر مانند شما در آن کلاس‌ها شرکت می‌کنند؟
اگر کلاس‌ها در گروه‌های کوچک‌تر برگزار شوند، کیفیت بالاتر خواهد بود و مشاوران این امکان را دارند که به صورت ویژه با هر یک از زوج‌ها صحبت کنند. از سوی دیگر هر چقدر تعداد شرکت کنندگان در یک کلاس کمتر باشند، کلاس می‌تواند خیلی جامع‌تر، فراگیرتر و سیستماتیک‌تر برگزار شود.

آیا کلاس‌ها به طور اخص بر روی نیازهای زوج‌هایی که به تازگی با هم نامزد کرده‌اند و تازه عروس و دامادها و نیازهایشان متمرکز شده است؟

گاهی اوقات برخی از این کلاس‌ها هستند که مشکلات زوج‌های جوان را با سایر مشکلاتی که که ممکن است زوجین در سال‌های بعدی ازدواج با آن روبرو شوند را با هم مخلوط می‌کنند و در یک کلاس به بحث و بررسی در مورد آن‌ها می‌پردازند. این امر ممکن است تا حدی زوج‌های جوان را از مسیر اصلی اهدافشان دور کند و متأسفانه این همچنان وجود دارد و چه بسا باعث سردرگمی و نفرت افراد از این کلاس‌ها می‌گردند. خوشبختانه دختران و پسران هوشمند و زیرکی هم هستند که در این بزنگاه کاملأ با دقت هستند به طور جدی و شدید به کلاس و مخلوط مشکلات توسط کلاس‌های آموزش برخورد می‌کنند و کاملاً حق به جانب به آموزش‌دهندگان هشدار می‌دهند و آن‌ها را متوجه می‌کنند که شما دارید به جای آموزش پیشگیری از مشکلات آتی، از هم‌اکنون مشکلات بدتر برای ما ایجاد می‌کنید.

آیا کلاس و یا رویکردهای مشاوره‌ای آن قدر انعطاف‌پذیر هستند تا به شما اجازه دهند که مهارت‌های فردی یادگیری‌تان کار کنند و برای همهٔ افراد مفید واقع شود و یا تنها قشر خاصی را تحت پوشش قرار می‌دهد؟

بهترین گزینه این است که ابتدا کلیهٔ تکنیک‌های ارتباطی و شیوه‌های حل کشمکش‌ها را آموزش ببینید و بعد مهارت‌ها و استراتژی‌هایی را انتخاب کنید که با رابطهٔ شما همخوانی و هماهنگی بیشتری داشته باشند و نیازهایتان را برآورده سازند.

آیا مباحثی که در این کلاس‌ها به شما آموزش داده می‌شوند برگرفته از تحقیقات مخصوص در زمینهٔ ازدواج و زندگی مشترک هستند؟
آیا این کلاس‌ها و جلسات مشاوره به شما و همسرتان کمک می‌کند که بر روی اهداف و استراتژی‌های مدیریت تمرکز کرده و مباحث مشکل‌آفرین زندگی‌تان را که تاکنون راه حلی برایشان نداشتید را حل نمایید.

پاسخ به این قبیل سؤالات می‌تواند به شما کمک کند تا با دید بازتر، کلاس‌هایی را انتخاب کنید که از هر نظر برایتان مفیدتر است و کاربردی‌تر خواهند بود.

اگر احساس کردید که در این جلسات، مربیان و یا مشاوران، برخی از نکات مهم و و ضروری و حائز اهمیت را از قلم انداخته‌اند، زوجین باید در کلاس برنامه‌های تکمیلی شرکت کرده و مطرح کنند.
اکثر زوج‌ها ابتدا در کلاس‌های آموزشی پیش از ازدواج شرکت می‌کنند و سپس هم از نقطه‌نظر مذهبی و هم غیرمذهبی و به تحلیل و هم به بررسی ارتباط خود می‌پردازند.

خلاصه:
به طور کلی لازم است پدران و مادران هم قبل از ازدواج فرزندان خود، خودشان بتوانند فرزندان در حال ازدواج را به سوی ازدواج بهتر هدایت کنند یا فرزندان در کلاس‌های قبل از ازدواج شرکت کنند و یا با خواندن کتاب‌های مفید در رابطه با ازدواج بهتر، دانسته‌های خود را تکمیل کنند و نکات بسیار مهم و اساسی را از مشاوران و کتاب‌های مفید دریافت کنند و پایه و اساس زندگی خود قرار دهند.

اکنون لازم است یادآوری کنیم که مسئلهٔ ازدواج از حساسیت بالا برخوردار است و تعداد بسیار اندک از مشاوران و کتاب‌ها هستند که به نحو عالی و به بهترین وجه می‌توانند راهنمای بسیار خوبی باشند زیرا مطالعهٔ کتاب‌های گوناگون و مواجه شدن با فراوانی مطالب شبیه هم در رابطه با ازدواج، باعث سردرگمی می‌شود و لازم است در انتخاب کتاب دقت لازم را انجام دهید و بهترین را انتخاب کنید.

برای انتخاب بهترین کتاب کافیست تحقیق کنید و زمان‌هایی را به تحقیق خود اختصاص دهید و در کتابخانه‌ها و در اینترنت به دنبال منابع معتبر باشید.

از وقتی که آدم‌های روی زمین خودشان را شناخته‌اند، همیشه بوده‌اند کسانی که برایمان قصهٔ خلقت آدم را تعریف کرده باشند و برایمان از روزی گفته باشند که به خواست خداوند، انسان، این موجود خاکی، دردانهٔ خلقتش شد و صدایش کرد «اشرف مخلوقات». اشرف مخلوقاتی که همهٔ فرشته‌ها به سجده در برابرش محکوم شدند!.

خداوند در کنار همهٔ ملائکه، فرشتگانی را برای رسیدن به امور بندگانش خلق نموده است، فرشته‌هایی که هر کدام در دنیا وظیفه‌ای خاص را بر عهده دارند.

فرشته‌ها مخلوقاتی روحانی‌اند که قبل از انسان آفریده شده‌اند، همیشه رو به سوی خدا دارند و در تمامی ادیان و فرهنگ‌ها هم حضور دارند. آن‌ها بال و پر دارند و در عالم بالا سیر می‌کنند.

می‌گویند ظاهرشان با هم‌دیگر متفاوت است. موجوداتی غیرخاکی که بعضی‌شان پیام‌آوران از سوی خدا هستند، مثل میکائیل، اسرافیل، جبرئیل، عزرائیل و… که فرشتگان مقرب درگاه خدا هستند.

به باور مسلمانان، دو فرشته روی شانه‌های راست و چپ هر انسان قرار دارند و کارهای خوب و بد او را ثبت می‌کنند.

در فرهنگ مسیحیت، فرشته‌ها از انسان‌ها مراقبت می‌کنند.

در بین یهودی‌ها، به منزله‌ٔ بندگان خدا هستند و فرامین او را روی زمین اجرا می‌کنند.

فرشته‌ها در بسیاری از باورهای عامیانه، نماد پاکی و خیرخواهی هستند. می‌گویند با هر قطره باران یک فرشته روی زمین فرود می‌آید.

فرشته‌ها دو گروه هستند: فرشته‌های نگهبان و فرشته‌های مقرب یا ابرفرشته‌ها.

فرشته‌های نگهبان، همان طور که از نامشان پیداست، وظیفهٔ مراقبت و محافظت از ما را به عهده دارند و این ربطی به این که ما آدم خوبی باشیم یا بد ندارد آن‌ها وظیفهٔ خود را انجام می‌دهند.

در کتاب آشنایی با فرشتگان، دکتر دورین ویرچو گفته: هر انسانی حداقل ۲ فرشتهٔ نگهبان داره یکی قدرتمند و بی‌باک برای اطمینان از این که رسالت خودمان را در زندگی به سرانجام برسونیم و اون یکی خیلی لطیف‌تر که کارش آرامش و تسکین دادن ما است اما بعضی از افراد خیلی بیشتر از دو فرشتهٔ نگهبان دارند.

احاطه شدن توسط تعدادی زیاد از فرشته می‌تواند منافع زیادی برای ما داشته باشد چون آن‌ها مانند یک سپر از ما مراقبت می‌کنند.

کتاب آشنایی با فرشتگان را با لینک مستقیم دانلود رایگان از طریق پیکوفایل.کام دریافت کنید!.

پدیدهٔ دژاوو (آشناپنداری) - وقایع از پیش دیده شده

دژاوو (deja vu) یک واژهٔ فرانسوی به معنی "از پیش دیده شده" می‌باشد.
دژاوو عبارت است از احساسی که گویی شما صحنه، فرد و یا شیئی را قبلاً دیده و تجربه کرده‌اید، در حالی که برای نخستین بار است که با آن مواجه می‌شوید. این احساس آشنایی عجیب و غریب معمولاً با بهت و ترس نیز همراه است. وجه تمایز آن با پیش‌آگاهی (precognition) آن است که دژاوو در حین واقعه تجربه می‌گردد و نه پیش از آن.
۷۰ درصد افراد جهان حداقل یک بار در طول زندگی خود چنین پدیده‌ای را تجربه کرده‌اند.
بیش از ۴۰ نظریه در رابطه با علت پیدایش این پدیده مطرح گردیده است.
حالت دژاوو معمولاً بین ۱۰ تا ۳۰ ثانیه به طول می‌انجامد.
اصطلاح دژاوو برای نخستین بار توسط امیل بویراک در سال ۱۸۷۶ میلادی مطرح گردید.

دلایل غلط بروز دژاوو:
تناسخ روح - دخالت روح انسان - روشن‌بینی - حواس فراطبیعی - پیش‌آگاهی.

دژاوو مزمن:
برخی افراد سالخورده به طور مداوم چنین پدیده‌ای را تجربه می‌کنند. حتی از مراجعه به پزشک پرهیز می‌کنند، چرا که تصور می‌کنند قبلاً به پزشک مراجعه کرده‌اند، اما مشکلشان حل نگردیده است. به باور پژوهشگران این افراد دارای نارسایی در لوب گیجگاهی می‌باشند. مداراتی که وقتی فرد چیزی را به خاطر می‌آورد فعال می‌گردند، در این عارضه همواره در حالت روشن باقی می‌مانند. بنابراین خاطراتی را خلق می‌کنند که عملاً وجود نداشته‌اند.

دژاوو به دو دسته تقسیم‌بندی می‌گردد:
1. دژاوو تداعی‌گر:
در افراد سالم روی می‌دهد. این حالت هنگامی که شما چیزی را می‌بینید، می‌شنوید و یا می‌بویید، احساسی را در شما پدید می‌آورد، که در آن چیزهایی که پیشتر دیده‌اید، شنیده و یا بوییده‌اید را برایتان تداعی می‌کند. این نوع دژاوو یک تجربهٔ مبتنی بر حافظه است و مراکز حافظه در مغز مسئول پیدایش آن می‌باشند.

2. دژاوو بیولوژیکی:
در افراد مبتلا به صرع لوب گیجگاهی روی می‌دهد. این بیماران معمولاً درست پیش از تجربهٔ تشنج، دژاوو را تجربه می‌کنند. این نوع دژاوو با نوع قبل به طور واضح و بارزی متفاوت است.
فردی که دژاوو بیولوژیکی را تجربه می‌کند، به واقع باور دارد که این شرایط را عیناً در گذشته تجربه کرده است و نه یک احساس لحظه‌ای که فوراً ناپدید می‌شود.

نکته: دژاوو در اختلالات روانی نظیر اضطراب، افسردگی، اختلالات گسستگی و اسکیزوفرنیا نیز مشاهده می‌گردد.

نکته: رده سنی بین ۱۵ تا ۲۵ سال بیش از سایر گروه‌های سنی این دژاوو را تجربه می‌کنند. تجربهٔ این دژاوو با افزایش سن کاهش می‌یابد.

نکته: پدیدهٔ دژاوو بیشتر توسط افرادی که بیشتر سفر می‌کنند، متمول بوده، از تحصیلات بالاتری برخوردارند، قوهٔ تخیل فعال‌تری دارند، قادر به یادآوری رؤیاهای خود هستند و روشنفکرتر هستند تجربه می‌گردد.

نکته: برخی از پژوهشگران اعتقاد دارند دژاوو بیشتر در زمان‌هایی که فرد مضطرب و دارای استرس است بیشتر تجربه می‌گردد. برخی نیز عکس این فرضیه را قبول دارند یعنی هر چه فرد آرام‌تر و آسوده‌خاطرتر باشد، احتمال این که دژاوو را تجربه کند بیشتر است.

• نظریه‌های پیشتاز:
۱. توجه تقسیم شده (divided attention):
این نظریه به نظریهٔ تلفن همراه نیز شهرت دارد، هنگامی که ما حواسمان به چیزی منحرف می‌گردد (صحبت با تلفن همراه)، باز به طور نیمه‌خودآگاه (زیر آستانه‌ای) وقایع پیرامون خود را به حافظه می‌سپاریم، اما ممکن است آن‌ها را به طور آگاهانه در حافظهٔ خود ثبت نکنیم. سپس وقتی که ما فرصت می‌یابیم به عملی که در حال انجامش می‌باشیم تمرکز یابیم (رانندگی)، پیرامون ما آشنا به نظر خواهند رسید.

برای مثال وقتی که فرد برای نخستین بار وارد منزلی می‌شود، توجه او بیشتر به صاحبخانه معطوف است، اما مغز او در این حین، خانه را از حیث دیداری، شنیداری و یا بویایی مورد پردازش قرار می‌دهد و وقتی که به خانه نظر می‌افکند، چنین می‌پندارد که قبلاً آن جا بوده است.

تجربهٔ اولیه یا به طور کامل مورد توجه قرار نگرفته و یا به درستی و با جزئیات در حافظه رمزگذاری نشده است. بنابراین شرایط فعلی آغازگر یادآوری اجزاء از گذشته می‌شود. فرد از آنجایی که دقت کافی نکرده، عمدهٔ تجربهٔ اولیه را فراموش کرده است. تجربهٔ اولیه ممکن است چند ثانیه تا چند دقیقه قبل از حالت دژاوو روی داده باشد.

نکته: ذهن ناخودآگاه، اندکی سریع‌تر از ذهن خودآگاه ما شرایط پیرامون ما را پردازش و ادراک می‌کند.

۲. نظریه‌ی هولوگرام (hologram theory):
خاطرات همچون هولوگرام می‌باشند یعنی شما می‌توانید کل تصویر ۳بُعدی را توسط هر کدام از اجزاء کل بازآفرینی کنید. هر چه آن اجزاء کوچک‌تر باشند، تصویر نهایی مبهم‌تر خواهد بود.

دژاوو هنگامی رخ می‌دهد که برخی از جزئیات موجود در محیطی که ما در آن حضور داریم (صحنه، بو، صدا) مشابه برخی بقایای خاطرهٔ ما از گذشته است که مغز ما صحنهٔ کامل را از روی اجزاء (موجود فعلی) بازآفرینی کرده است.

۳. پردازش دوگانه (dual proccesing) و یا تأخیر دیداری:
این پردازش مبتنی است بر این که چگونه مغز، اطلاعات جدید را پردازش کرده و خاطرات کوتاه‌مدت و بلندمدت را ذخیره می‌کند. به باور برخی دانشمندان، پاسخ به تأخیر افتادهٔ نورولوژیکی علت دژاوو است. از آنجایی که اطلاعات به مرکز پردازش مغز از طریق بیش از یک مسیر وارد می‌گردد، امکان دارد که گاه آن تلفیق و ترکیب اطلاعات با یکدیگر همزمانی نداشته باشند. لوب گیجگاهی چپ مغز مسئول طبقه‌بندی اطلاعات ورودی می‌باشد.

لوب گیجگاهی اطلاعات را دو مرتبه، با یک تأخیر چند میلی‌ثانیه‌ای بین ارسال دو پیام دریافت می‌کند. یک بار مستقیماً و یک بار دیگر از راه انحرافی از نیمکرهٔ راست مغز. چنانچه تأخیر ارسال پیام دوم اندکی بیشتر از معمول طول بکشد، مغز ممکن است اطلاعات را به غلط زمان‌بندی کرده و به عنوان یک حافظهٔ پیشین ثبت کند که در این صورت حس ناگهانی آشنایی به انسان دست می‌دهد.

- مسیر سیگنال‌های دو چشم به سمت مغز از حیث طول اندکی متفاوت است. مغز اطلاعات را از یک چشم دریافت کرده و فوراً در حافظه ثبت می‌کند. لحظه‌ای بعد سیگنال از چشم دوم به مغز می‌رسد.
سپس مغز فوراً درمی‌یابد که اطلاعات دریافتی آشنا است، دقیقا مشابه آنچه در حافظه موجود است. هرگاه اختلاف ورود اطلاعات دو چشم بیش از 0.025 ثانیه به طول انجامد، ممکن است مغز دو تصویر را یک تصویر واحد تفسیر نکرده و حالت دژاوو به انسان دست دهد.

- انسان در واقع دو روش پردازش اطلاعات دیداری مجزا در مغز خود دارد. یک مسیر ساقهٔ مغز که در مراحل اولیهٔ تکامل، مغز برای پردازش اطلاعات دیداری از آن استفاده می‌کرده است و مسیر جدید تالاموس که انسان امروزی از آن استفاده می‌کند، چرا که کارآمدی و سرعت عمل آن بیشتر است.
سرعت پردازش اطلاعات دیداری در مرکز تالاموس 0.025 ثانیه سریع‌تر از مرکز ساقهٔ مغز است. برخی افراد که کماکان مسیر قدیمی ساقهٔ مغزشان فعال است، مغز دو تصویر مجزا از یک صحنه دریافت می‌کند که دژاوو را پدید می‌آورد.

۴. منابع دیگر خاطرات:
ما دارای خاطرات ذخیره شدهٔ فراوان از جوانب گوناگون زندگی خود هستیم. نه تنها از تجارب شخصی خودمان بلکه از تجارب دیگران، فیلم‌های سینمایی، تصاویر و کتاب‌هایی که مطالعه کرده‌ایم.
ما ممکن است خاطرات محکمی از چیزهایی که دیده و یا خوانده‌ایم در حافظه‌مان داشته باشیم، بدون این که آن‌ها را شخصاً تجربه کرده باشیم. به مرور زمان این خاطرات ممکن است به ذهن ما رانده شوند.
وقتی ما چیزی را می‌بینیم و تجربه می‌کنیم که بسیار شبیه یکی از همین خاطرات است، به ما احساس دژاوو دست می‌دهد.

۵. رؤیاها:
عقیده بر آن است که رؤیاها مستقیماً بدون ورود به حافظهٔ کوتاه‌مدت در حافظهٔ بلندمدت ثبت می‌شوند. دژاوو ممکن است خاطرهٔ یک رؤیای فراموش شده با عناصر یکسان در تجربهٔ فعلی در بیداری باشد.

۶. عقیدهٔ زیگموند فروید:
دژاوو هنگامی روی می‌دهد که فرد خود به خود یک خیال‌پردازی ناخوداگاه را به خاطر می‌آورد. از آنجایی که (آن خیال‌پردازی) ناخودآگاه است مضمون و محتوای خیال‌پردازی از سطح آگاهی بلوکه شده است. اما حس آشنایی (به خودآگاه) نشت می‌کند و تجربهٔ دژاوو را پدید می‌آورد.

۷. اختلال در فرآِیند حافظه، علت ایجاد دژاوو می‌باشد:
مراکز حافظه در مغز:
۱. قشر پیش‌پیشانی + هیپوکامپ (hippocampus): مسئول یادآوری آگاهانه می‌باشند.
۲. اتصالات قشر مخ + قشر پاراهیپوکامپال (parahippocampal gyrus): مسئول احساس آشنایی می‌باشند.

نکته: قشر پاراهیپوکامپال (parahippocampal gyrus) ما را قادر می‌سازد تا تعیین کنیم چه چیز برایمان آشنا و چه چیز آشنا نیست (بدون بازیایی خاطرهٔ خاص آن). مسئولیت حافظهٔ بلند‌مدت را نیز بر عهده دارد.
نکته: هیپوکامپ ما را قادر می‌سازد تا آگاهانه وقایع را به خاطر آوریم.
۳. آمیگدال (بادامه) (amygdala): مسئولیت هشیاری ما در زمان حال را بر عهده دارد.
۴. هیپوتالاموس (hypothalamus): مسئولیت حافظه‌ی کوتاه‌مدت انسان را بر عهده دارد.

ما اطلاعات را از محیط می‌گیریم و آن را در حافظهٔ کوتاه‌مدت خود نگه می‌داریم و سپس با حافظهٔ بلندمدت خود مقایسه کرده و تصمیم‌گیری می‌کنیم. اما دژاوو وقتی پیش می‌آید که اطلاعات دریافت شده از محیط به جای پردازش شدن در بخشی از مغز که مسئول پردازش زمان حال است (بادامه) به دلایل خاصی در قسمت‌های مربوط به حافظهٔ کوتاه‌مدت یا بلندمدت (هیپوتالاموس یا پاراهیپوکامپال) پردازش می‌شوند. در این شرایط چیزهایی که از محیط توسط مغز دریافت می‌شوند، برای انسان احساس "خاطره بودن" می‌دهند و در اینجا است که حالت دژاوو به انسان دست می‌دهد.

نکته: دژاوو زمانی رخ می‌دهد که قسمت پاراهیپوکامپال به طور موقت بر اثر فعالیت طبیعی هیپوکامپ فعال می‌گردد.
نکته: همپوشانی میان سامانه‌های عصبی، مسئول حافظهٔ کوتاه‌مدت و حافظهٔ بلندمدت، علت ایجاد دژاوو می‌باشد.

انواع دژاوو:
deja vecu = از پیش تجربه شده.
deja senti = از پیش حس شده.
deja visite = از پیش بازدید شده.
deja voulu = از پیش آرزو شده.
deja entendu = از پیش شنیده شده.
deja eprouvre = از پیش تجربه شده.
deja fait = از پیش انجام شده.
deja pense = از پیش اندیشیده شده.
deja su = از پیش دانسته شده.
deja dit = از پیش بیان شده (مضمون).
deja lu = از پیش خوانده شده.
deja reve = از پیش در رؤیا دیده شده.
deja parle = از پیش بیان شده (عین واژه‌ها).
deja recontre = از پیش ملاقات شده.

نکته:
جامائس وو (جومس وو) jamais vu:
جومس وو به معنی"هرگز دیده نشده" حالت عکس دژاوو می‌باشد. هر گونه وضعیت و صحنهٔ آشنا که برای ناظر ناآشنا به نظر رسد. فرد در یک لحظه یک شخص، واژه و یا مکان آشنا را نمی‌تواند تشخیص بدهد و تصور می‌کند تا به حال با آن روبرو نشده است. مثلاً وقتی با دوست خود در حال صحبت کردن می‌باشید، ناگهان تصور می‌کنید با یک فرد غریبه در حال گفتگو هستید.

نکته:
پرسک وو (presque vu) :
پرسک وو به معنی"تقریباً دیده شده" می‌باشد. به حالتی اطلاق می‌گردد که اطلاعات آشنا بوده و اما دسترسی به آن‌ها امکان‌پذیر نیست. اصطلاح "نوک زبان بودن" می‌باشد.

ادویه‌جات و افزایش طول عمر

اگر غذای فلفل‌دار و تند می‌خورید، بیشتر عمر خواهید کرد.
امروزه، تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که غذاهای فلفل‌دار با سس‌های تند را در برنامهٔ غذایی خود جا می‌دهند، سالم‌تر و طولانی‌تر از افرادی که غذاهای تند نمی‌خورند، زندگی خواهند کرد.
پس به راهتان ادامه بدهید، مقدار بیشتری فلفل به تخم‌مرغتان اضافه کنید و مقداری گالینا بلانکا روی استیک بریزید. با این کار زندگی‌تان را بهتر و طولانی‌تر خواهید کرد.

تاریخچهٔ انواع فلفل‌ها
فرهنگ‌های بسیاری در سراسر جهان در طول سال‌ها از ادویه‌ها و سس‌های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده‌اند.
فلفل و ادویه‌های تند و سایر ادویه‌جات در ابتدا در تمدن‌های باستانی برای تزئینات و مصارف داروئی استفاده می‌شد.
امروزه، ترکیبات بسیاری از غذاهای سنتی هنوز در آمریکای لاتین، آسیا، خاورمیانه و آفریقا مورد استفاده قرار می‌گیرند.
متداول‌ترین نوع فلفل که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد، شیلی‌پِپِر یا همان فلفل قرمز است که بعد از نمک، محبوب‌ترین ادویه به حساب می‌آید. این نوع فلفل ابتدا در پرو، مکزیک و توسط سرخپوستان امریکایی ۱۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در قرن ۱۵ و ۱۶ استفاده می‌شد.

فلفل قرمز و سایر انواع فلفل‌های ادویه‌دار توسط کاشفین به سایر جهانیان در اروپا، آسیا و افریقا معرفی شدند.
اخیراً چین، ترکیه، نیجریه، اسپانیا و مکزیک بزرگ‌ترین تولید کننده‌های فلفل قرمز دز جهان هستند و محصولات خود را به همهٔ نقاط صادر می‌کنند.
امروزه، یافتن این نوع فلفل‌ها و سایر ادویه‌جات تند کار بسیار ساده‌ای است. در هر سوپرمارکتی یافت می‌شود. چرا ادویه‌جات تند سلامتی‌بخش هستند؟‌
تمام فایده‌ها و اثرات مثبت فلفل قرمز و سایر فلفل‌های تند در کپسای‌سین، شیره این فلفل‌ها است که تندی این فلفل‌ها نیز به خاطر وجود این ماده است.

کپسای‌سین ماده‌ای بی‌بو و بی‌مزه است و از نظر علمی ثابت شده است که در بسیاری از موارد از قبیل فشار خون، کلسترول، درد مفاصل، افسردگی و مشکلات گوارشی برای سلامتی مفید است.

کپسای‌سین ابتدا درد را کمی تحریک می‌کند اما بعد شدت آن را کاهش می‌دهد. به این دلیل معمولاً از کپسای‌سین به عنوان درمانی مناسب برای رهایی از درد به خصوص برای دردهای بعد از عمل جراحی، درد مفاصل، درد گلو و ناراحتی‌های پوستی خاص استفاده می‌شود. اما فلفل‌ها تنها مواد تند مزه‌ای نیستند که سلامتی شما را بالا می‌برند.

زردچوبه که مادهٔ اصلی بسیاری از سس‌های تند و کاری‌ها است و اولین بار در غذاهای خاورمیانه، هند و آسیای جنوب شرقی یافت شده است، نیز بسیاری فایده‌ها از خود نشان داده است.

مادهٔ اصلی زردچوبه، کارکامین است که پیشرفت بعضی امراض ویروسی را در بدن کند می‌کند.

اخیراً هم نتایجی در مورد بروز بیماری آلزایمر نشان داده است و می‌تواند به عنوان دارویی جلوگیری‌کننده در این رابطه استفاده شود.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد در فرهنگ‌هایی که در برنامهٔ غذایی خود از فلفل و ادویه‌جات استفاده می‌کنند، بیماری‌های سرطانی و حملات قلبی و انسداد جریان خون کمتر اتفاق می‌افتد.

غذاهای تند بخورید، بیشتر زندگی کنید.

گفته می‌شود که فلفل قرمز و سایر ادویه‌جات تند باعث تنگی‌نفس، زخم معده و دل درد می‌شود. به همین دلیل، نباید بیش از اندازه مصرف شوند.

باید بگوییم که به جز تنگی‌نفس، از بیشتر ادویه‌جات و سس‌های تند در حقیقت برای علاج یا جلوگیری از این ناخوشی‌ها استفاده می‌شود.

رژیم‌های غذایی که در آن‌ها بسیار از فلفل قرمز و سایر فلفل‌های حاوی کپسای‌سین و بسیاری ادویه‌های تند دیگر مثل زردچوبه استفاده می‌شود، سلامتی عمومی بدن را بالا می‌برند و ممکن است از خیلی بیماری‌های جدی و خطرناک جلوگیری کند.

چگونگی ارائۀ انتقادات سازنده

در موقعیت‌های مختلف گاهی ناچار به انتقاد کردن از دیگران هستیم. باید تلاش کنیم انتقادمان سازنده باشد تا بر فرد موردنظر تأثیر بگذارد.

در اینجا به راهکارهایی اشاره می‌کنیم که به شما کمک خواهند کرد انتقاداتی ارائه دهید که نه آن قدر بی‌فایده و بیهوده باشد و نه باعث رنجش فرد مقابل شود. در عوض تأثیرگذار بوده و باعث پیشرفت و اصلاح او شود.

خصوصیات شخصیتی فرد را نادیده بگیرید
اگر می‌خواهید انتقاد شما سازنده و تأثیرگذار باشد، باید تا می‌توانید از دخالت دادن خصوصیات شخصیتی فرد موردنظر در انتقاد خود خودداری کنید. اگر بخواهید کمبودها و نقص‌های او را وارد جریان کنید، تصور خواهد کرد که قصد خوار کردن شخصیتش را دارید و توجهی به حرف‌ها و انتقادتان نخواهد کرد و علاوه بر این که از شما کینه به دل خواهد گرفت، به قول معروف، انتقادتان را نیز از یک گوش گرفته و از گوشی دیگر بیرون خواهد کرد. با این که دشوار است، اما باید تلاش کنید که تا می‌توانید شخصیت فرد را از کارش جدا کنید.

انتقاد خود را با زبانی مناسب ارائه کنید
انتخاب تک‌تک کلماتی که بر زبان می‌آورید، تفاوت ایجاد خواهد کرد. استفاده از لغات و اصطلاحات مربوط به مطلب موردنظر باعث تخصصی‌تر شدن آن خواهد شد. به علاوه می‌توان با حساس‌تر و تخصصی‌تر کردن زبان، جدی‌ترین و مهم‌ترین انتقادها را نیز به بهترین شکل ارائه دهید. اگر جملات خود را با "به نظر من می‌آید که..." یا "ممکن است من اشتباه می‌کنم، اما..."، شروع کنید، انتقادتان غیرمغرضانه تر و مؤدبانه‌تر به نظر خواهد رسید.

به واقعیات، مستقیماً اشاره کنید
فایدۀ انتقاد سازنده در مستقیم و رک و راست ارائه دادن واقعیات است. هیچ چیز سریع‌تر از نادرست بودن حقایق ارائه شده در انتقاد شما، آن را خراب نمی‌کند. یکی از بهترین راه‌های ارائه دادن حقایقی که با بحث نمی‌توان آن‌ها را مطرح کرد، از طریق انتقاد است. حقایق و واقعیات می‌توانند انتقاد شما را سازنده‌تر سازند و به طرف مقابل اجازه نخواهد داد تا از زیر آن شانه خالی کند.

احساسات خود و طرف مقابل را تحت کنترل بگیرید
برای ارائۀ انتقادی سازنده، شما باید احساسات غیرمطمئن خود را نادیده بگیرید تا بر انتقادتان تأثیر نگذارند. نباید بگذارید که احساسات خودتان باعث بدنامی و بی‌اعتباری انتقادتان شوند. علاوه بر این باید توجهتان به احساسات طرف مورد انتقاد نیز باشد، تا باعث خجالت یا رنجش او نشوید. به این توجه کنید که چه می‌توان کرد، نه چه انجام شده!.

به فرصت‌هایی برای پیشرفت و اصلاح اشاره کنید و از بیان کمبودها و نقصان‌ها اجتناب کنید.
مثبت جلوه دادن انتقادتان باعث خواهد شد که مؤدبانه‌تر و مؤثرتر به نظر آید.
معمولاً اگر به افراد راهکارهایی برای پیشرفت و اصلاح ارائه دهید تأثیر بیشتری بر آن‌ها خواهید گذاشت تا این که فقط اشکالات کارشان را به آن‌ها گوشزد کنید.

خود را جای طرف انتقاد بگذارید
مسئلۀ دیگری که قبل از ارائۀ هر انتقادی باید به آن توجه داشته باشید این است که خود را جای فرد موردنظر بگذارید و ببینید با شنیدن چنین انتقادی چه احساسی پیدا خواهید کرد. این در طبیعت انسان‌هاست که در برابر انتقادات حالت تدافعی بگیرند، مطمئناً خود شما نیز همین‌طور هستید.

به جای استفاده از نظرات شخصی، از استدلال و منطق استفاده کنید
هر نوع انتقادی معمولاً با یک مشکل مواجه است که می‌توانید آن را از بین ببرید، فقط باید همیشه به خاطر داشته باشید که انتقاداتی که بر پایۀ دلیل و برهان باشند کمتر مورد بحث قرار می‌گیرند. دفاع در مقابل منطق و برهان برای همه دشوار است. پس به جای دخالت دادن نظرات شخصی خودتان در یک انتقاد، بهتر است از دلایل عقلی استفاده کنید تا تأثیرگذارتر باشد.

برای جواب گرفتن باید فرصت دهید
بهتر است بین انتقادات خود کمی سکوت کنید تا فرد مقابل نیز فرصت دفاع از خود را پیدا کند. باید به او اجازه دهید که برای کار خود توجیه بیاورد، این کار باعث می‌شود که او توجه بیشتری به انتقادات شما ابراز کند و دست‌پاچه نیز نشود.

همه چیز را آن طور که هست نقد کنید!
درست است که ارائۀ انتقادات سازنده باعث نمی‌شوند که فوراً دوستان زیادی اطراف شما جمع شود، اما حداقل باعث بیشتر شدن دشمنانتان نیز نمی‌شوند. اگر در ارائۀ حقایق کاملاً بی‌غرض و منصف باشید، باعث خواهد شد که اطرافیان احترام زیادی برای شما و صحبت‌هایتان قائل شوند.

روش نگارش یک رزومه کامل

در رزومه معمولاً باید تعریف کامل و مشخصی از خودتان ارائه دهید و این یکی از مهم‌ترین مسائل در شناسنامۀ کاری شما است.
رزومه یک خلاصۀ دو یا سه صفحه‌ای از شما و مهارت‌ها، دستآوردها، تجارب کاری و تحصیلاتتان است که هدف آن جلب نظر صاحب کار آینده‌تان است.

رزومه هم مثل خود زندگی است. دچار تغییرات و تحولات زیاد می‌شـود. باید به طور مداوم به روز شود و اطلاعات جدید به آن اضافه شود.

اگر می‌خواهید برای چند شغل در صنعت‌های مختلف تقاضای کار دهید، بایستی رزومه‌های مختلف درست کنید که در هر کدام به مهارت‌های خاص شما در رابطه به آن صنعت اشاره شده باشد.

هدف این مقاله این است که شما را با نکات مهم در زمینۀ تدوین یک رزومۀ خوب آشنا کنیم:
تأثیر اول
هر وقت که می‌خواهیم یک رزومه درست کنیم، باید خودمان را جای استخدام کننده و کارفرمایی بگذاریم که رزومه‌ها را بررسی می‌کند. او باید از میان چندین رزومه، آن که از همه مناسب‌تر است را انتخاب کند. شما باید کاری کنید که ابتدا آن‌ها از رزوم‌ شما خوششان بیاید و بعد هم همۀ مطالب درج شده در رزومه را به آن‌ها ثابت کنید.

متن رزومه
باید سعی شود که متن رزومه هر چه خلاصه‌تر باشد. فقط کافی است در آن خلاصۀ کوتاهی از خودتان ارائه دهید که نباید بیشتر از یک صفحه باشد.
اطلاعات نباید به هیچ‌وجه در رزومه تکرار شوند. این صفحه باید حداکثر از سه پاراگراف به شکل زیر تشکیل شده باشد:
پاراگراف اول:
نباید بیش از دو یا سه جمله باشد. در آن مقدمۀ کوتاهی در مورد خودتان و اهداف کاریتان می‌دهید. همچنین می‌بایست در مورد طریقۀ اطلاع یافتن شما از آن شرکت توضیحی بدهید، چه روزنامه باشد یا آشنایی در همان شرکت.

پاراگراف دوم:
در این پاراگراف باید اطلاعات مربوطه در مورد میزان تحصیلات، مهارت‌های تخصصی و توانایی‌هایتان که برای شرکت موردنظر مفید خواهد بود را ارائه دهید.

پاراگراف سوم:
این پاراگراف آخر، باید اطلاعات شخصی شما را به کارفرما ارائه دهد که در صورت نیاز بتوانند با شما تماس بگیرند. حتماً اسم، شمارۀ تماس، ایمیل و شمارۀ فکس خود را ذکر کنید. آدرس ایمیل باید کامل و واضح باشد. باید در رزومه اطلاعاتی درج شود که حتماً به کار آن شرکت و پستی که می‌خواهند برای آن استخدام کنند بیاید. اطلاعات باید واضح و مرتبط باشد.

یک رزومه معمولاً از ۵ جزء تشکیل شده است:
اهداف کاری.
تجارب کاری. میزان تحصیلات.
اطلاعات اضافی.
منابع اهداف کاری.

اهداف کاری به عنوان پیش درآمدی برای یک رزومهٔ خوب و اصولی است که همهٔ اطلاعات با قاعده و ترتیب منظم شده است.
در این بخش باید کارفرما را با اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود در زمینهٔ کاری آشنا کنید و بیان کنید که پیشرفت کاریتان تاکنون در چه حدی بوده است.
این قسمت ارجحیت‌های کاری شما را به طور خلاصه و مرتب با سایر قسمت‌های رزومه بیان می‌کند می‌تواند فرصت خوبی برای ابراز توانایی‌هایتان در همان اول رزومه باشد.
به یاد داشته باشید که از تکرار موارد جلوگیری کنید.


تجارب کاری. این قسمت تا حد زیادی می‌تواند بگوید که چه کارهایی می‌توانید انجام دهید و چطور و در کجا برای این کارها آموزش دیده‌اید. ممکن است از مهارت‌های مورد نیاز برای یک شغل باخبر باشید، اما بیان این مهارت‌ها می‌تواند به رئیس آینده‌تان نشان دهد که شما شایستهٔ پستی حتی بالاتر هستید.
به یاد داشته باشید که حتماً تجربه‌های کاریتان را به ترتیبی معکوس از نظر تاریخی بنویسید.

برای هر کار موارد زیر را نیز مشخص کنید:
عنوان پست.
عنوان سازمان محل کار.
تاریخ استخدام.
کارفرما وقتی در مورد تجربه‌های کاریتان بداند بسیار راغب خواهد بود تا با میزان تحصیلات و آموزش‌های شما هم آشنا شود.

میزان تحصیلات
اگر تجربه‌های کاریتان زیاد نبوده باشد، این قسمت اهمیت زیادی پیدا خواهد کرد. برای نوشتن از همان ترتیب معکوس تاریخی استفاده کنید.

در زیر جنبه‌های اصلی که باید در این قسمت به آن اشاره شود را یادآور می‌شویم:
درجهٔ تحصیلات.
مؤسسات و دانشگاه‌ها.
تخصص/ فوق تخصص.
سمینارها، کارگاه ها و آموزش‌های ویژه.
میانگین معدل

اطلاعات اضافی
این قسمت از رزومه می‌تواند شامل چند زیر مجموعه مثل علایق، دانش‌های رایانه‌ای، فعالیت‌ها، مهارت‌های زبانی و... باشد.
در این قسمت باید به آن دسته از توانایی‌هایتان اشاره کنید که در دو بخش قبلی ذکر نشده بود.
علائق:
در این قسمت می‌توانید به علایق خود در زندگی اشاره‌ای داشته باشید. اگر به دوچرخه‌سواری یا هر نوع ورزش دیگر علاقه دارید، می‌توانید ذکر کنید، با این کار، کارفرمای شما متوجه خواهد شد که فردی هستید که از زندگی نهایت استفاده و لذت را می‌برید.

اطلاعات کامپیوتری:
بعضی از شغل‌ها نیازمند داشتن دانش‌ها و آگاهی‌هایی در زمینهٔ بعضی برنامه‌های کامپیوتر هستند. اگر اطلاعاتی در این زمینه دارید می‌توانید در این قسمت ذکر کنید.

فعالیت‌ها:
در این زمینه می‌توانید به فعالیت‌ها و دستآوردهای غیر کاری خود اشاره کنید.

تخصص‌های زبانی:
اگر قادر هستید که به زبان‌هایی غیر از زبان خود مکالمه کنید یا هر تخصصی در یکی از زبان‌های خارجی دارید باید در این قسمت به آن‌ها اشاره کنید.

منابع
اگر چه بردن نام افراد در رزومه ضروری نیست اما با این کار، کارفرمای شما می‌تواند به طور مثال با رئیس سابقتان در مورد شما گفتگو کند و اطلاعاتی کسب کند. اگر مایل نیستید که نام کسی را ذکر کنید می‌توانید در این قسمت اشاره‌ای داشته باشید که در صورت نیاز یا تقاضا قادر به ارائهٔ منبع هستید.

اگر خواستید از افراد در رزومه خود نام ببرید، حتماً به یاد داشته باشید که قبل از آن با خود آن‌ها هماهنگی‌های لازم را انجام داده باشید و کسب اجازه کنید.

حال که با نحوهٔ تدوین یک رزومهٔ خوب و کامل آشنا شدید، خود را برای مصاحبه آماده کنید!.

مثل هر وسیلهٔ برقی/ الکترونیکی دیگر، کولرهای گازی هم گاهی هنگ می‌کنند و از سرد کردن خسته می‌شوند و در حالی که فن داخل کار می‌کند، اما از سرمای کولر خبری نیست. دستپاچه می‌شوید و تعمیرکار را به خانه می‌آورید. اگر تعمیرکار بی‌انصاف باشد، می‌گوید که کمپرسور سوخته که متناسب با سایز کولر شما، یکی دو میلیونی خرجش هست و اگر تعمیرکار کمی انصاف داشته باشد می‌گوید خازن کمپرسور سوخته و این حدود ۲۰۰ هزار خرجش هست. بعلاوه کلی هم دردسر اشکال در چیست؟

در ۹۵درصد مواقع، اشکال از هنگ نمودن کولر گازی است!

راه‌حل رفع اشکال؟
۱. برق تغذیه کولر گازی را کاملاً قطع نمایید. (کابل تغذیه را کاملاً از پریز خارج نمایید). 
۲. به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید و فرصت بدهید تا برق باقیمانده در خازن و ادوات الکترونیکی کولر، کاملاً دیسچارج (تخلیه) شوند.
۳. درب جلوی پانل کولر گازی واقع در داخل اطاق را باز کرده و بیرون آورید.
۴. بدون لمس نمودن دستگاه کنترل دستی، برق تغذیه کولر گازی را وصل کنید.
توجه : فقط برق ورودی را وصل نمایید.
۵. بر روی بدنهٔ پانل داخلی کولر گازی (که درب آن را قبلاً بیرون آورده‌اید) به دنبال یک دکمهٔ ریست (MANUAL منوال) بگردید و آن را پیدا کنید.
۶. دکمه را یک بار فشار دهید. کولر روشن می‌شود و اصطلاحاً ریست می‌گردد.
۷. به مدت ۵ دقیقه صبر کنید تا کولر روی این وضعیت کار کند.
۸. بعد از سپری شدن ۵ دقیقه، با استفاده از دستگاه کنترل دستی، دکمهٔ اصلی را بر روی کنترل فشار دهید تا امکان کار با کنترل فراهم گردد. بعد می‌توانید درجه حرارت و سرعت و... را تنظیم نمایید.
در پایان، درب جلوی پانل را در محل خود قرار داده، ببندید.
تمام شد رفت و شما به سادگی یکی دو میلیون کاسب شدید.
باورتان شود که این روش هنگ‌زدایی را هیچ‌کدام از تعمیرکاران نمی‌دانند...

دقت عمل با شماست!.

تندخوانی راهی به سوی موفقیت

مهارت تندخوانی یکی از بهترین مهارت‌ها برای یادگیری به خصوص در افراد بزرگسال است که نه تنها باعث صرفه‌جویی در زمان مطالعه می‌شود، بلکه با استفاده از ترفندهای تندخوانی می‌توانید زمان خواندن ایمیل‌ها، گزارش‌های پروژه و تحقیقات را در نصف‌ زمان همیشگی بخوانید.

خواندن، یکی از اساسی‌ترین مهارت‌هاست و خواندنی که با لذت همراه باشد می‌تواند سلامت، حافظه و بهره‌وری شما را دگرگون کند.
در حال حاضر، با وجود حجم زیادی از اطلاعات که در اختیار داریم، این‌طور احساس می‌شود که زمان کافی برای خواندن تمام پیام‌های منتشر شده در چت‌ها، ایمیل‌‌ها، شبکه‌های اجتماعی و گزارش‌های پروژه یا مقاله‌هایی که قصد خواندن آن‌ها را داشتید، وجود ندارد.

مطالعهٔ حجم بالای اسناد و دیگر راه‌های ارتباطی که باید هر روز در محل کار صورت بگیرد، به نظر، کار دلهره‌آوری است.
باید بگوییم نگران نباشید چون روش‌هایی وجود دارند که به کمک آن‌ها می‌توانید مطالعهٔ اسناد و مطالب مورد نیاز در محل کار را با سرعت بالاتری انجام دهید.

بله، درست حدس زدید، همان تکنیک‌ معروف تندخوانی.

این تکنیک‌ از قدیم به‌ عنوان روشی برای خواندن کتاب‌های قطور در نظر گرفته می‌شده، اما ابی مارکس بیل (Abby Marks Beale)، متخصص تندخوانی و نویسنده می‌گوید، راهبردهای فعال خواندن که در تندخوانی مورد استفاده قرار می‌گیرند برای انواع متون کاربرد دارند.

تندخوانی ممکن است برای کسانی که تاکنون از این تکنیک استفاده نکرده‌اند نوعی ترفند جادویی به نظر برسد، اما بیل می‌گوید: تندخوانی مجموعه‌ای است از راهبرد‌های فعال، ذهنی و آگاهانه که به شخص اجازه می‌دهد تا به‌ صورت عامدانه سرعت آنچه می‌خواند را بر اساس شرایط خاص بالا ببرد یا پایین بیاورد.

تندخوانی می‌تواند زمان یادگیری را کاهش دهد

قضیه ساده است. کاهش زمان یادگیری
اگر بتوانید تندتر بخوانید، می‌توانید تندتر یاد بگیرید. فواید تنوانی
با آموزش مغزتان برای پردازش سریع کلمات، به جای تصویرسازی تک‌تک کلمات که موجب پایین آمدن سرعت خواندن می‌گردد، عادت می‌کنید تا رشته‌های کاملی از کلمات را بخوانید.

پادشاهان ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺗﺎ دوره پهلوی

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﻣﺎﺩ :
۱. ﺩﯾﺎﺍﮐﻮ
۲. ﻓﺮﻭﺭﺗﯿﺶ
۳. ﻫﻮﻭﺧﺸﺘﺮ
۴. ﺍﮊﯼ ﺩﻫﺎﮎ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﻫﺨﺎﻣﻨﺸﯿـﺎﻥ:
۱. ﮐﻮﺭﺵ ﺑﺰﺭﮒ ﻫﺨﺎﻣﻨﺸﯽ
۲. ﮐﻤﺒﻮﺟﯿﻪ
۳. ﮔﺌﻮﻣﺎﺕ
۴. ﺩﺍﺭﯾﻮﺵ
۵. ﺧﺸﺎﯾﺎﺭﺷﺎ
۶. ﺍﺭﺗﺨﺸـﯿﺮ ﺍﻭﻝ
۷. ﺧﺸﺎﯾﺎﺭﺷﺎ ﺩﻭﻡ
۸. ﺳﻐﺪﯾﺎﻧﺲ
۹. ﺩﺍﺭﯾﻮﺵ ﺩﻭﻡ
۱۰. ﺍﺭﺩﺷﯿﺮ ﺩﻭﻡ
۱۱. ﺍﺭﺩﺷﯿﺮ ﺳﻮﻡ
۱۲. ﺁﺭﺍﺳﮏ
۱۳. ﺩﺍﺭﯾﻮﺵ ﺳﻮﻡ
ﺣﻤﻠﻪٔ ﺍﺳﮑﻨﺪﺭ ﻣﻘﺪﻭﻧﯽ ﻭ ﺣﮑﻮﻣﺖ ﻭﯼ ﺑﺮ ﺍﯾﺮﺍﻥ

ﺳﻠﻮﮐﯿﺎﻥ:
۱. ﺳﻠﻮﮐﻮﺱ ﺍﻭﻝ
۲. ﺁﻧﺘﯿﻮﺧﻮﺱ ﺍﻭﻝ
۳. ﺁﻧﺘﯿﻮﺧﻮﺱ ﺩﻭﻡ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺍﺷﮑﺎﻧﯿـﺎﻥ:
۱. ﺍﺭﺷـﮏ ﺑﺰﺭﮒ
۲. ﺗﯿﺮﺩﺍﺩ
۳. ﺍﺭﺩﻭﺍﻥ ﺍﻭﻝ
۴. ﻓﺮﯾﺎﭘﺎﺕ
۵. ﻓﺮﻫﺎﺩ ﺍﻭﻝ
۶. ﻣﻬﺮﺩﺍﺩ ﺍﻭﻝ
۷. ﻓﺮﻫﺎﺩ ﺩﻭﻡ
۸. ﺍﺭﺩﻭﺍﻥ ﺩﻭﻡ
۹. مﻬﺮﺩﺍﺩ ﺩﻭﻡ
۱۰. ﺳﻨﺪﺭﻭﮎ
۱۱. ﻓﺮﻫﺎﺩ ﺳﻮﻡ
۱۲. ﻣﻬﺮﺩﺍﺩ ﺳﻮﻡ
۱۳. ﺍﺭﺩ ﺍﻭﻝ
۱۴. ﻓﺮﻫﺎﺩ ﭼﻬﺎﺭﻡ
۱۵. ﻓﺮﻫﺎﺩ ﭘﻨﺠﻢ
۱۶. ﺍﺭﺩ ﺩﻭﻡ
۱۷. ﻭﺍﺗﺎﻥ ﺍﻭﻝ
۱۸. ﺍﺭﺩﻭﺍﻥ ﺳﻮﻡ
۱۹. ﺑﻼﺵ ﺍﻭﻝ
۲۰. ﺍﺭﺩﻭﺍﻥ ﭼﻬﺎﺭﻡ
۲۱. ﺧﺴﺮﻭ
۲۲. ﺑﻼﺵ ﺩﻭﻡ
۲۳. ﺑﻼﺵ ﺳﻮﻡ -ﭼﻬﺎﺭﻡ
۲۴. ﺑﻼﺵ ﭘﻨﺠﻢ
۲۵. ﺍﺭﺩﻭﺍﻥ ﭘﻨﺠﻢ

ﺳﺎﺳﺎﻧﯿﺎﻥ:
۱. ﺍﺭﺩﺷﯿﺮ ﺑﺎﺑـﮑﺎﻥ
۲. ﺷﺎﭘﻮﺭ ﺍﻭﻝ
۳. ﻫﺮﻣﺰ ﺍﻭﻝ
۴. ﺑﻬﺮﺍﻡ ﺍﻭﻝ
۵. ﺑﻬﺮﺍﻡ ﺩﻭﻡ
۶. ﺑﻬﺮﺍﻡ ﺳﻮﻡ
۷. ﻧﺮﺳﯽ
۸. ﻫﺮﻣﺰ ﺩﻭﻡ
۹. ﺁﺫﺭﻧﺮﺳﯽ
۱۰. ﺷﺎﭘﻮﺭ ﺩﻭﻡ
۱۱. ﺍﺭﺩﺷﯿﺮ ﺩﻭﻡ
۱۲. ﺷﺎﭘﻮﺭ ﺳﻮﻡ
۱۳. ﺑﻬﺮﺍﻡ ﭼﻬﺎﺭﻡ
۱۴. ﯾﺰﺩﮔﺮﺩ ﺍﻭﻝ
۱۵. ﻫﺮﻣﺰ ﺳﻮﻡ
۱۶. ﻓﯿﺮﻭﺯ ﺍﻭﻝ
۱۷. ﺑﻼﺵ
۱۸. ﻗﺒﺎﺩ ﺍﻭﻝ ‏(ﺑﺎﺭ ﺍﻭﻝ ‏)
۱۹. ﺟﺎﻣﺎﺳﺐ
۲۰. ﻗﺒﺎﺩ ﺍﻭﻝ ‏(ﺑﺎﺭ ﺩﻭﻡ ‏)
۲۱. ﺧﺴﺮﻭ ﺍﻧﻮﺷﯿـﺮﻭﺍﻥ
۲۲. ﻫﺮﻣﺰ ﭼﻬﺎﺭﻡ
۲۳. ﺧﺴﺮﻭ ﭘﺮﻭﯾﺰ
۲۴. ﻗﺒﺎﺩ ﺩﻭﻡ
۲۵. ﺍﺭﺩﺷﯿﺮ ﺳﻮﻡ
۲۶. ﺧﺴﺮﻭ ﺳﻮﻡ
۲۷. ﺟﻮﺍﻧﺸﯿﺮ
۲۸. ﺑﺎﻧﻮ ﭘﻮﺭﺍﻧﺪﺧﺖ
۲۹. ﮔﺸﺘﺎﺳﺐ ﺑﻨﺪﻩ
۳۰. ﺑﺎﻧﻮ ﺁﺯﺭﻣﯿﺪﺧﺖ
۳۱. ﻫﺮﻣﺰ ﭘﻨﺠﻢ
۳۲. ﺧﺴﺮﻭ ﭼﻬﺎﺭﻡ
۳۳. ﻓﯿﺮﻭﺯ ﺩﻭﻡ
۳۴. ﺧﺴﺮﻭﭘﻨﺠﻢ ﻓﺮﺧﺰﺍﺩ
۳۵. ﯾﺰﺩﮔﺮﺩ ﺳﻮﻡ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﻃﺎﻫﺮﯾﺎﻥ:
۱. ﻃﺎﻫﺮ ﺫﻭﺍﻟﯿﻤﯿﻨﯿﻦ
۲. ﻃﻠﺤﻪ ﺑﻦ ﻃﺎﻫﺮ
۳. ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻪ ﺑﻦ ﻃﺎﻫﺮ
۴. ﻃﺎﻫﺮ ﺑﻦ ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻪ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺻﻔﺎﺭﯾﺎﻥ:
۱. ﯾﻌﻘـﻮﺏ ﻟﯿﺚ ﺻﻔﺎﺭﯼ
۲. ﻋﻤﺮﻭ ﻟﯿﺚ ﺻﻔﺎﺭﯼ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺳﺎﻣﺎﻧﯿﺎﻥ:
۱. ﺍﻣﯿﺮﺍﺳﻤﺎﻋﯿﻞ ﺳﺎﻣﺎﻧﯽ
۲. ﺍﺑﻮﻧﺼﺮ ﺍﺣﻤﺪ ﺳﺎﻣﺎﻧﯽ
۳. ﺍﺑﻮﺍﻟﺤﺴﻦ ﻧﺼﺮ ﺳﺎﻣﺎﻧﯽ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺯﯾﺎﺭﯾﺎﻥ:
۱. ﻣﺮﺩﺁﻭﯾﭻ ﺯﯾﺎﺭﯼ
۲. ﻭﺷـﻤﮕﯿﺮ ﺯﯾﺎﺭﯼ
۳. ﺑﻬﺴﺘﻮﻥ ﺯﯾﺎﺭﯼ
۴. ﮐﺎﻭﻭﺱ ﺯﯾﺎﺭﯼ

ﺳﻠﺴﻠﻪٔ ﻏﺰﻧﻮﯾﺎﻥ:
۱. ﺳﻠﻄﺎﻥ ﻣﺤﻤﻮﺩ ﻏﺰﻧﻮﯼ
۲. ﺳﻠﻄﺎﻥ ﻣﺤﻤﺪ ﻏﺰﻧﻮﯼ
۳. ﺳﻠﻄﺎﻥ ﻣﺴﻌﻮﺩ ﻏﺰﻧﻮﯼ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺳﻠﺠﻮﻗﯿﺎﻥ:
۱. ﺭﮐﻦ ﺍﻟﺪﯾﻦ ﻃﻐﺮﻝ
۲. ﻋﻀﺪﺍﻟﺪﯾﻦ ﺍﻟﺐ ﺍﺭﺳﻼﻥ
۳. ﻣﻌﺰﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﻠﮑﺸﺎﻩ
۴. ﺍﺑﻮﺍﻟﻤﻈﻔﺮ ﺑﺮﮐﯿﺎﺭﻕ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺧﻮﺍﺭﺯﻣﺸﺎﻫﯿﺎﻥ:
۱. ﻗﻄﺐ ﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﺤﻤﺪ ﺧﻮﺍﺭﺯﻣﺸﺎﻩ
۲. ﻋﻼﺀﺍﻟﺪﯾﻦ ﺍﺑﻮﺍﻟﻤﻈﻔﺮ ﺧﻮﺍﺭﺯﻣﺸﺎﻩ
۳. ﺗﺎﺝ ﺍﻟﺪﯾﻦ ﺍﺑﻮﺍﻟﻔﺘﺢ ﺍﯾﻞ ﺍﺭﺳﻼﻥ ﺧﻮﺍﺭﺯﻣﺸﺎﻩ
۴. ﺟﻼﻝ ﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﺤﻤﻮﺩ ﺧﻮﺍﺭﺯﻣﺸﺎﻩ
۵. ﻋﻼﺀﺍﻟﺪﯾﻦ ﺗﮑﺶ ﺧﻮﺍﺭﺯﻣﺸﺎﻩ
۶. ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺟﻼﻝ ﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﺤﻤﺪ ﺧﻮﺍﺭﺯﻣﺸﺎﻩ
۷. ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺟﻼﻝ ﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﻨﮑﺒﺮﻧﯽ

ﺍﯾﻠﺨﺎﻧﺎﻥ ﻣﻐﻮﻝ:
۱. ﻫﻼﮐﻮ
۲. ﺁﺑﺎﻗﺎﺧﺎﻥ
۳. ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺍﺣﻤﺪ ﺗﮕﻮﺩﺍﺭ
۴. ﺍﺭﻏـﻮﻥ ﺧﺎﻥ
۵. ﮔﯿﺨﺎﺗﻮﻥ
۶. ﺑﺎﯾﺪﻭﺧﺎﻥ
۷. ﻏﺎﺯﺍﻥ ﺧﺎﻥ
۸. ﺍﻭﻟﺠﺎﯾﺘﻮ ﺧﺪﺍﺑﻨﺪﻩ
۹. ﺍﺑﻮﺳﻌﯿﺪ ﺑﻬﺎﺩﺭﺧﺎﻥ
۱۰. ﺍﺭﭘﺎﮔﺎﻭﻭﻥ
۱۱. ﻣﻮﺳﯽ ﺧﺎﻥ
۱۲. ﻣﺤﻤﺪﺧﺎﻥ
۱۳. ﺳﺎﺗﯽ ﺑﯿﮏ
۱۴. ﺟﻬﺎﻥ ﺗﯿﻤﻮﺭ
۱۵. ﺳﻠﯿﻤﺎﻥ ﺧﺎﻥ
۱۶. ﻃﻐﺎﺗﯿﻤﻮﺭ ﺧﺎﻥ
۱۷. ﺍﻧﻮﺷﯿﺮﻭﺍﻥ ﻋﺎﺩﻝ

ﺳﺮﺑﺪﺍﺭﺍﻥ:
۱. ﺧﻮﺍﺟﻪ ﯾﺤﯿﯽ ﮐﺮﺍﺑﯽ
۲. ﺷﺎﻩ ﺧﻮﺍﺟﻪ ﻇﻬﯿﺮ ﮐﺮﺍﺑﯽ
۳. ﭘﻬﻠﻮﺍﻥ ﺣﯿﺪﺭ ﻗﺼﺎﺏ
۴. ﻣﯿﺮﺯﺍ ﻟﻄﻒ ﺍﻟﻠﻪ
۵. ﺷﺎﻩ ﭘﻬﻠﻮﺍﻥ ﺣﺴﻦ ﺩﺍﻣﻐﺎﻧﯽ
۶. ﺷﺎﻩ ﺧﻮﺍﺟﻪ ﻧﺠﻢ ﺍﻟﺪﯾﻦ ﻋﻠﯿﻤﺆﯾﺪ

ﺗﯿﻤﻮﺭﯾﺎﻥ :
۱. ﺗﯿﻤﻮﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﮔﻮﺭﮐﺎﻧﯽ
۲. ﺷﺎﻫﺮﺥ ﻣﯿﺮﺯﺍ
۳. ﻣﯿﺮﺯﺍ ﺍﻟﻎ ﺑﯿﮏ
۴. ﺷﺎﻩ ﻣﯿﺮﺯﺍ ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻄﯿﻒ
۵. ﻣﯿﺮﺯﺍ ﻋﺒﺪﺍﻟﻠﻪ
۶. ﻣﯿﺮﺯﺍ ﺑﺎﺑﺮ
۷. ﺍﺑﻮﺳﻌﯿﺪ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺁﻕ ﻗﻮﯾﻮﻧﻠﻮ:
۱. ﺷﺎﻩ ﺣﺴﻦ ﺑﯿﮏ
۲. ﺷﺎﻩ ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺧﻠﯿﻞ
۳. ﯾﻌﻘﻮﺏ ﺑﯿﮏ
۴. ﺑﺎﯾﺴﻨﻘﺮ
۵. ﺷﺎﻩ ﺭﺳﺘﻢ
۶. ﺷﺎﻩ ﺍﺣﻤﺪ
۷. ﺍﻟﻮﻧﺪ ﺑﯿﮏ

ﺳﻠﺴﻠﻪ ﺻﻔﻮﯾﻪ:
۱. ﺷﺎﻩ ﺍﺳﻤﺎﻋﯿﻞ ﺻﻔﻮﯼ
۲. ﺷﺎﻩ ﺗﻬﻤﺎﺳﺐ ﺍﻭﻝ
۳. ﺷﺎﻩ ﺍﺳﻤﺎﻋﯿﻞ ﺩﻭﻡ
۴. ﺳﻠﻄﺎﻥ ﻣﺤﻤﺪ ﺧﺪﺍﺑﻨﺪﻩ
۵. ﺷﺎﻩ ﻋﺒﺎﺱ ﺍﻭﻝ
۶. ﺷﺎﻩ ﺻﻔﯽ
۷. ﺷﺎﻩ ﻋﺒﺎﺱ ﺩﻭﻡ
۸. ﺷﺎﻩ ﺳﻠﯿﻤﺎﻥ ﺻﻔﻮﯼ
۹. ﺷﺎﻩ ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺣﺴﯿﻦ ﺻﻔﻮﯼ ﺍﺳﺘﯿﻼﯼ ﺍﻓﺎﻏﻨﻪ
۱۰. ﺷﺎﻩ ﺗﻬﻤﺎﺳﺐ ﺩﻭﻡ
۱۱. ﺷﺎﻩ ﻋﺒﺎﺱ ﺳﻮﻡ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺍﻓﺸﺎﺭ :
۱. ﻧﺎﺩﺭﺷﺎﻩ ﺍﻓﺸﺎﺭ
۲. ﻋﺎﺩﻟﺸﺎﻩ ﺍﻓﺸﺎﺭ
۳. ﺍﺑﺮﺍﻫﯿﻢ ﺷﺎﻩ ﺍﻓﺸﺎﺭ
۴. ﺷﺎﻫﺮﺥ ﺷﺎﻩ ﺍﻓﺸﺎﺭ

ﺳﻠﺴﻠﻪ ﺯﻧﺪﯾﻪ :
۱. ﮐﺮﯾﻢ ﺧﺎﻥ ﺯﻧﺪ
۲. ﺍﺑﻮﺍﻟﻔﺘﺢ ﺧﺎﻥ ﺯﻧﺪ
۳. ﻋﻠﯿﻤﺮﺍﺩﺧﺎﻥ ﺯﻧﺪ ‏(ﺑﺎﺭ ﺍﻭﻝ‏)
۴. ﻣﺤﻤﺪﻋﻠﯿﺨﺎﻥ ﺯﻧﺪ
۵. ﺻﺎﺩﻗﺨﺎﻥ ﺯﻧﺪ
۶. ﻋﻠﯿﻤﺮﺍﺩﺧﺎﻥ ﺯﻧﺪ ‏(ﺑﺎﺭ ﺩﻭﻡ‏)
۷. ﺷﺎﻩ ﺟﻌﻔﺮﺧﺎﻥ ﺯﻧﺪ ﯾﺪﻣﺮﺍﺩﺧﺎﻥ ﺯﻧﺪ
۸. ﺷﺎﻩ ﻟﻄﻔﻌﻠـﯽ ﺧﺎﻥ ﺯﻧﺪ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﻗﺎﺟﺎﺭ:
۱. ﺁﻏﺎﻣﺤﻤﺪﺧﺎﻥ ﻗﺎﺟﺎﺭ
۲. ﻓﺘﺤﻌﻠﯽ ﺷﺎﻩ ﻗﺎﺟﺎﺭ
۳. ﻣﺤﻤﺪﺷﺎﻩ ﻗﺎﺟﺎﺭ
۴. ﻧﺎﺻﺮﺍﻟﺪﯾﻦ ﺷﺎﻩ ﻗﺎﺟﺎﺭ
۵. ﻣﻈﻔﺮﺍﻟﺪﯾﻦ ﺷﺎﻩ ﻗﺎﺟﺎﺭ
۶. ﻣﺤﻤﺪﻋﻠﯽ ﺷﺎﻩ ﻗﺎﺟﺎﺭ
۷. ﺍﺣﻤﺪﺷﺎﻩ ﻗﺎﺟﺎﺭ

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﭘﻬﻠﻮﯼ:
۱. ﺭﺿﺎﺧﺎﻥ ﭘﻬﻠوﯼ
۲. ﻣﺤﻤﺪﺭﺿﺎ ﭘﻬﻠﻮﯼ

قانون عمل و عكس‌العمل

یكی از قوانین طبیعی دخیل در زندگی ما انسان‌ها، قانون عمل و عكس‌العمل است.
تعریف این قانون در اعمال ما، مجموعه كارهای خوب و بدی است كه انجام می‌دهیم.

بر اساس این قانون، اعمال صحیح هر فرد مشخص می‌شود و همچنین بیان كنندهٔ این واقعیت است كه اتفاقات ناخوشایند زندگی، بر اثر انجام كارهای خلاف كه در جهت مخالف با قوانین كیهانی و طبیعت انجام داده‌ایم پیش می‌آیند.

خداوند بر اثر مهر بی‌پایان خود، فرصت‌هایی را فراهم آورده است تا بتوانیم از آن‌ها درس‌های جدیدی بیآموزیم و به مقصد نهایی كه رهایی جاودانه است، نزدیكتر شویم.

از آنجا كه در زندگی به انسان حق انتخاب داده شده، خود نشانه و دلیل محكمی است كه انسان به نتایج اعمال (خوب و بد) خود خواهد رسید.

بر اساس قانون طبیعی عمل و عكس‌العمل، همهٔ انسان‌ها به مجموعه‌ای از كارهای خوب و بد دسترسی دارند و عمل هر انسان نشان دهندهٔ چگونگی اجرای این قانون است و ما در اِزای هر عمل با یك عكس‌العمل مواجه هستیم.

این قانون در تمامی موارد زندگی انسان از جمله حركات، روابط با دیگران، ذره‌ذرهٔ افكار و ... جریان دارد و چون یك قانون طبیعی است بدون كم و زیاد اجرا می‌شود.

اگر غذا می‌خوریم خود عملی است كه انجام داده‌ایم و عكس‌العمل خوردن، لذت بردن و سیر شدن و عكس‌العمل خوردنی، تأمین نیازهای جسمی است.

اگر معمولاً اندیشه‌های مثبت در ذهن خود می‌پرورانیم دیر یا زود به نتایج مثبت آن كه شامل سلامتی جسم و روان، شادی و نشاط، محبوبیت، جذابیت، غلبه بر احساسات و امیال منفی، آرامش، رضایت از خود و زندگی است، خواهیم رسید.

پس اندیشهٔ مثبت، عمل و شادی و نشاط و... عكس‌العمل است.

جا دارد بگوییم، پایداری جهان به واسطهٔ وجود نیروها و اندیشه‌های بسیار قوی پاك و مثبت موجود در طبیعت است كه همواره در صحنه‌های مختلف هستی، حضور گسترده و فعال دارند و هرگز از بین نخواهند رفت و این در حالی است كه نیروهای منفی به تدریج به زوال و نابودی می‌رسند و در زمانی مشخص تمامی آن‌ها از بین می‌روند تا امنیت و آرامش به نحوی عالی‌تر و جاودانه به واقعیت خود برسد.

به همین دلیل، هر شادی كه در زندگی خود یا دیگران ایجاد می‌كنیم به طور غیرمستقیم در كل آفرینش ایجاد كرده‌ایم و هر چه این شادی‌ها در زندگی افراد بیشتر شوند، روحیه و امنیت روانی بیشتری پیش خواهد آمد و درست بر عكس، اندیشهٔ منفی، آرامش و امنیت و سلامتی و ... فرد و دیگران را مورد هجوم قرار می‌دهد.

عبادت، عمل و كاهش حوادث بد (مقدرات)، ایجاد امواج مثبت قوی در اطراف وجود فرد، افزایش انرژی حیاتی و شهامت (دلیر بودن در مقابل افكارِ منفی و مشكلات زندگی)، بهبود حافظه، رهایی از نیروهای اهریمنی، ایجاد آرامش و هماهنگی بین خود و دیگران و ... عكس‌العمل هستند كه در صورت وفادار بودن به آزادی و بهره‌برداری صحیح از اختیار، كاملاً در دسترس هستند.

در زندگی هر فرد، مراحلی وجود دارد كه باید از نتایج كارهای خلاف خود كه انجام داده است رنج ببرد.

نتایج اعمال نامطلوب ما انسان‌ها عبارتند از : مشكلات پیش‌بینی نشده، مرگ زودرس، بیماری، فقر، حوادث، سوانح و...

عكس‌العمل بعضی از اعمال خلاف و اعمال پلیدی همچون استعمال انواع مواد مخدر، بر جسم و روان همواره آشكار است اما عكس‌العمل بسیاری از اعمال ما آشكار نیست و تأثیر آن‌ها بر جسم و روان، اخلاق، رفتار، عاطفه و ... پنهانی است به طوری كه شاید هیچ‌گاه متوجه نشویم!.

واحد پول کشورهای جهان

آلمان: مارک
آلبانی: لک
آرژانتین: پزو
آنگولا: کوانزا
آفریقای جنوبی: راند
آفریقای مرکزی: فرانک
اتیوپی: بیر
اتریش: شیلینگ
استرالیا: دلار
اسپانیا: پزوتا
الجزایر: دینار
السالوادور: کولون
باهاما: دلار باهاما
بحرین: دینار
باربادوس: دلار
بنگلادش: تاکا
بلغارستان: لیوا
بلیز: پوند انگلیس

اکوادور: سوکره
اندونزی: روپیه
انگلستان: پوند
امارات متحدهٔ عربی: درهم
اوروگوئه: پزو
اوگاندا: شیلینگ
آمریکا: دلار
ایتالیا: لیر
ایرلند: پوند
ایران: ریال
بلژیک: فرانک بلژیک
برمه: کیات
تانزانیا: شیلینگ
تایلند: بات
تایوان: یوآن
ترکیه: لیره
توکو: فرانک
جامائیکا: دلار

بنین: فرانک
بوتان: روپیه
بوتسوانا: پولا
بولیوی: پزو
گینه نو: کینا
پاراگوئه: گوارانی
پاکستان: روپیه
پاناما: بالبوآ
پرو: سول
پرتغال: اسکودو
زئیر: زئیر
زلاندنو: دلار
زیمبابوه: دلار
ژاپن: ین
ساحل عاج: فرانک
سان مارینو: لیره ایتالیا
سریلانکا: روپیه
سنگال: فرانک

چین: یوآن
جیبوتی: فرانک
چاد: فرانک
چک اسلواکی: کورونا
دومینیکا: دلار
دومینیکن: پزو
روآندا: فرانک
رومانی: لگو
روسیه: روبل
زامبیا: کواچا
شیلی: پزو
عراق: دینار
عمان: ریال
عربستان: ریال
فرانسه: فرانک
فلسطین: لیره
فنلاند: مارکا
فیلیپین: پزو

سوئد: کرون
سوئیس: فرانک
سورینام: فلورین
سودان: پوند
سوریه: لیره
سومالی: شیلینگ
سیشل: روپیه
کنگو: فرانک
کنیا: شیلینگ
کوبا: پزو
کومور: فرانک
کیپ ورد: اسکودو
گابون: فرانک
گامبیا: دالاسی
گواتمالا: کتسال
گویان: دلار
گینه: سیلی

قبرس: پوند
قطر: ریال
کاموج: ریئل
کامرون: فرانک
کانادا: دلار
کره جنوبی: وون
کلمبیا: پزو
لوکزامبورک: فرانک
لهستان: زلوتی
لیبریا: دلار
لیختن اشتاین: فرانک
لیبی: دینار
مالاگاسی: فرانک
مالت: پوند
مالزی: رینگیت
مالی: فرانک
مصر: چینی

گینهٔ استوائی: اکوتل
گینهٔ بیسائو: پزو
لبنان: لیره
لائوس: کیپ
سوتو: راند
موریس: روپیه
موزامبیک: اسکودو
موتاکو: فرانک
نپال: روپیه
نروژ: کرون
نیجر: فرانک
نیجریه: نایرا
نیکاراگوا: کوردوبا
واتیکان: لیره

مجارستان: فورنیت
مغرب: درهم
مغولستان: توگریک
مکزیک: پزو
موریتانی: پزو
یمن: ریال
یوگسلاوی: دینار
یونان: دراخما
هائیتی: گورد
هلند: فلورن
هند: روپیه
هندوراس: لمپیرا
ونزوئلا: بولیوار
ویتنام: دونگ

هرزنامه یا SPAM چیست؟

برخی می‌گویند كه‌ هرزنامه (Spam) یعنی نامه‌‌های الكترونیكی كه‌ از منابع‌ نامشخص‌ و یا ناشناخته‌ ارسال‌ و دریافت‌ می‌شود. نظ‌ر شما چیست‌؟

در اینترنت، مقوله‌ٔ اخلاق‌ و رعایت‌ آن‌، مقوله‌‌ای دیگر است‌.
موضوع هرزنامه، به‌ نوعی از حیطه‌ٔ امور فنی خارج‌ می‌شود و وارد دنیای موضوعات‌ اخلاقی می‌شود.

موضوع‌ هرزنامه به‌ عقیده‌ٔ كارشناسان‌ و دست‌‌اندركاران‌ حرفه‌ای فعالیت‌های اینترنتی، بیشتر موضوعی اخلاقی است‌.

نامه‌‌های الكترونیكی به‌ دو دسته‌ تقسیم‌ می‌شوند: اخلاقی و غیراخلاقی.
نامه‌.های اخلاقی، نامه‌‌هایی هستند كه‌ ارسال‌ كننده‌ٔ آن‌ها مشخص‌ و معتبر است‌ و جزئیات‌ موجود در Header پیام‌‌های الكترونیكی آن‌ها كاملاً درست‌ و بدون‌ خدشه‌ است‌.

نامه‌‌هایی كه‌ ارسال‌‌كنندگان‌ آن‌ها رعایت‌ اصول‌ اخلاقی را كرده‌‌اند، نامه‌‌هایی هستند كه‌ اگر به‌ صورت‌ گاهنامه‌، ماهنامه‌ یا خبرنامه‌ ارسال‌ می‌شوند، گیرندگان‌ به راحتی و بدون‌ دردسر و دغدغه‌ می‌توانند از آن‌ فهرست‌ خارج‌ شوند.

نامه‌‌های غیراخلاقی، نامه‌هایی هستند كه‌ در آن‌ها ارسال‌ كننده‌ٔ پیام‌، نامشخص‌ و گمنام‌ است‌ و یا اینكه‌ Header این‌‌گونه‌ نامه‌ها اساساً مخدوش‌، جعلی و ساختگی است‌، به‌ ط‌وری كه‌ نمی‌توان‌ ارسال‌ كننده‌ٔ آن‌ها را تشخیص‌ داد و یا اینكه‌ رد آن‌ها را دنبال‌ كرد.

به طور کلی، هرزنامه نامه‌‌های الكترونیكی انبوه‌ و غیراخلاقی‌ هستند كه به‌ صورت‌ «انبوه‌ یا Bulk» یا «Mass» ارسال‌ می‌شوند و اكثراً هم‌ حاوی مطالبی غیرحرفه‌‌ای، خام‌، غلط‌، بی‌محتوا هستند که برای افراد به‌ صورت‌ ناخواسته‌ ارسال‌ می‌شوند و موجبات‌ ناراحتی و انزجار گیرندگان‌ آن‌ها را فراهم‌ می‌كنند.

متأسفانه‌ مدت‌هاست که روبات‌هایی برنامه‌نویسی و ساخته شده‌‌ که آدرس‌‌های ایمیل‌ مردم‌ را از روی صفحات‌ وبلاگ و سایت‌ جمع‌آوری می‌كنند. استفاده‌ از این‌گونه‌ برنامه‌‌ها، كاری غیراخلاقی و نادیده‌ گرفتن‌ حقوق‌ دیگران‌ است‌.
نویسنده : تابان خواجه نصیری

هفت کلید طلائی موفقیت

۱. نیروهای درونی خود را آزاد کنید.

۲. خود را بشناسید و توانایی‌های خود را ارزیابی کنید.

۳. آیندهٔ خود را با اهدافی واضح، روشن و منطقی پایه‌ریزی کنید.

۴. نیروی عظیم و شگفت‌انگیز مغز خود را به کار بگیرید.

۵. ضمیر ناهوشیار خود را برنامه‌نویسی کنید. کلیدهای طلایی موفقیت
۶. تصویر ذهنی خوب و درخشان از وضعیت مطلوب در سر بپرورانید.

۷. بهره‌وری خود را به نحو مطلوب افزایش دهید.
منبع: کتاب کلیدهای طلایی، نویسنده: حسین پورآقاسی